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女性健康常识普及谈到女性健康咱们首先让我们来了解一下女人与卫生巾的关系。女人们一生中要有40年的时间要跟卫生巾打交道，大约要用到1.5万个卫生巾。卫生巾是女性每月都要用到的东西，女性来例假的时候宫颈口是打开的，盆腔、子宫、宫颈、阴道、体外环境都是相通的，这样的结构使女性的生殖系统特别容易遭受外界致病物的侵袭，尤其月经期间，本来存在的细菌在经血的营养下，加上35，6度的体温，让细菌大量繁殖，这时生殖器官的抵抗力下降，比平时更加脆弱。如果使用了不合标准的卫生巾，就特别容易发生感染。优质的卫生巾是可以预防妇科疾病的，而劣质的卫生巾是导致各种妇科疾病的常见原因之一。根据国家质量监局对卫生巾市场进行产品抽查，发现不合格率高达56.7%。据世界卫生组织调查报告，全球约80%的妇女患有不同程度的妇科疾病，约63%的妇科疾病是由于妇女在例假时使用了不合格的卫生巾或卫生巾使用不当造成的～由此可见怎么样挑选好的卫生巾就变得非常重要了。月经是女孩生理期特有的阴道排血或子宫出血现象，因为月经期间会给女孩子带来这些那些的困扰，尴尬和烦躁，比如说痛经，侧漏，月经量少，瘙痒，异味，皮肤长痘痘，等等那针对这一所有的女性现象，我们该如何注意这一现象呢？咱们把生理期分为月经前，月经中，月经后这三个方面来分享。作为女生，有男朋友需要男朋友的爱护也需要自己的爱护，没有男朋友就更应该需要自己爱护自己了。女生的每个月是难免的，但是每个月那几天需要注意的东西可能常常是女生或男朋友所忽视的，而被忽视的东西又往往是最重要的，这是一个女生可能会留下的终生的病根。女孩在生理期间呢一定要保持充足的睡眠，保暖和心情愉悦。首先一定要记得在月经来之前呢一定要注意洗澡，保持外阴的干净卫生，尽量做到一天至少洗一次小澡，准备一个专人专用的小盆和毛巾，毛巾和小盆记得定期高温消毒。以防感染。那生理期间的注意事项都有那些呢？1，生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹干。生理期期间，可中午洗头。2，生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。3，忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。4，吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。5，拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。6，不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。7，忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。8，生理期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤（经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道），可以让身体脏血彻底排乾净。月经期间不宜吃高脂肪高热量的食物，而应代之以水果、蔬菜、豆类，饮食清淡，身体也会随之清爽起来。9，生理期后的调养：很多对这有一定了解的女孩子呢很容易回答说吃四物汤啰!其实在经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果，否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉，最好加点米酒。10，脸部清洁工作要做好：生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。建议喝：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶）。女生更应该爱惜自己，做一个健康美丽的女生。那谈到女性的经期，很自认而然的要想到卫生巾，要用到卫生巾，谈到卫生巾，亲爱的女性朋友们，那市面上的卫生巾真的是五花八门，一边是杂乱无章的卫生巾市场，一边是女孩子对于卫生巾的认知意识薄弱，就会造就女孩子一系列的问题困扰，举例来说，月经在刚刚已经说过了是女性特有的生理现象，但是会有一小部分的人有卫生巾过敏的症状，使用卫生巾过敏怎么办呢？下面我们一起来看详细的内容介绍。那针对卫生巾过敏的症状，卫生巾过敏症状的主要表现形式为微痒、大腿两侧发热、有少许红肿等，只在经期出现，经期过了过敏反应就会自动消失，出现卫生巾过敏现象不要慌张，如果不严重可以更换卫生巾品牌，局部用皮炎平等药物擦拭或者吃抗过敏药，如果比较严重就应该及时去看医生。卫生巾过敏怎么办找出过敏原一旦过敏应立即停用。最好能找到引起过敏的源头是什么（最多见的是卫生巾中的香精），以后注意不要再用有相同成分的卫生巾。为什么会卫生巾过敏卫生巾已成了女性生活中再普通不过的小用品，但因卫生巾过敏而引起的瘙痒难忍让不少女性苦不堪言。①很多卫生巾是干爽网面的，网面是