广东省义务教育教师学历与综合素质提升培训《体育与健康》课程简报..docVIP

广东省义务教育教师学历与综合素质提升培训《体育与健康》课程简报 2012年10批次?????????????????????????????? 第 1期 编辑： 管伟 （简报时间：2012年10月20日—10月29日） 简报导读： ●刊首语 ●优秀体会 1：学会调适，快乐生活（作者：蔡剑怀） 2：学习心得体会（作者：何永东） 3：怎样减压（作者：苏业珊） ●优秀作业 1：学生学习动机与元认知（作者：冯碧丽） 2：学生学习动机与元认知（作者：蔡剑怀） 3：学校心理教育（作者：黎志明） 4：学校心理教育（作者：姚建平） ●焦点关注 《心理调适与辅导》在线主题讨论 ●编者的话 刊首语 机缘巧合下我担任了这次培训的体育学科助学导师，有幸与大家一起努力学习。通过这次学习，我感悟了许多东西。专家讲授的教师心理调节给我留下了深刻的印象，相信各位老师在学习过程中所得到的感受、感悟定能在日后的教学生活中起到极大的促进作用。 在拜读各位老师的作业和心得中，我被各位老师对教学的认真态度所感染，希望各位老师在日后的教学生活中，依然能秉着这种认真好学的心态努力成长，提高自身的专业素养，在教学上取得自己的好成绩。 优秀心得体会 学会调适，快乐生活 发表者:蔡剑怀发布时间：2012-10-20 16:38:25 作为社会人，我们在社会上充当着不止一种的角色。我们可能是父母、是儿女，是教师、是学生，是妻子、是丈夫，是儿媳，是女婿，在工作或生活中难免会与家人、朋友、同事、学生或者领导产生这样那样的矛盾和分歧。特别在职场上，我们会有很多烦恼和委屈。比如付出多，收入少， 得不到领导的赏识和重用等等。 这些给我们的心理造成了很大的压力。如果我们觉得委屈了，压力过大了，怎么办呢？ 过去我是很茫然的，有时还会钻牛角尖，弄得心神不宁。 迟教授给我们送来了及时雨——《教师心理调适与辅导》。 迟教授的讲座，使我懂得了老师的压力来源于社会生活及工作中的各种因素，更懂得了如何面对压力，缓解压力。我想，压力，这是每个教师、每个社会人都会遇到的、不可避免的问题。既然是不可避免的，我们就只能面对，学会调试自己。可如何调试、缓解压力？迟教授教给我们的方法都不失为好方法。 既然压力不可避免，那就勇敢地面对它。 比如，当你接到领导交给的不属于你的本职工作而又不是你的强项任务，由于各种原因，你又不能拒绝时，你一定很恼火，觉得吃亏了，压力大了。唉声叹气解决不了问题，带着情绪工作，既影响效率又影响身体健康。怎么办？ 1、直接面对。事情既然来了，又赶不走，那就高高兴兴地接纳，尽自己最大的努力去做好。 2、换个角度看问题。如果我们钻牛角尖，就会进入死胡同，越想越生气。既然不能阻挡事情的到来，那就请换个角度看问题。你试着这样想：这是领导对我的信任，锻炼的机会来了，要好好把握，把事情办得漂亮些。 3、向知己倾诉、活动放松、转移注意。 迟教授教的这几种方法都很好，我们可根据自己的实际情况灵活选用。我比较喜欢倾诉、活动的方法。找一两个知己，把心里的不愉快一股脑儿地倒出来。或是做一些自己喜欢的活动，比如到海边看海、游泳，去登山逛公园等，转移注意力，在活动中消化不良情绪。 生活处处有矛盾，学会调试自己，你就会快乐无比。 点评结果 不论是喜怒哀乐还是痛苦苦涩，只有学会调节情绪，才能在竞争激烈的社会上获得成功，在生活中不会伤己伤人。 学习心得体会 发表者:何永东发布时间：2012-10-18 15:05:33 通过本次心理健康教育知识的学习，让我了解了心理健康教育的意义以及它的重要性，现谈谈自己本次学习的心得体会：小学生心理健康教育关键是教师，教师要尊重学生。不可有私心讲究诚信，要创设和谐、宜人的教育教学物质环境，给孩子一片空气，让他们自由呼吸；给孩子一块绿地，让他们栽花种草；给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘；给孩子一片饲养园地，让他们感受动物的可爱。顺孩子之天性，让他们快乐的成长。 创设优美、安全、舒适的物质环境。整洁优美的物质环境唤起了小学生对生活的热爱，陶冶了小学生情操，充实了小学生生活，激发了小学生的求知欲，培养了小学生的探索精神与生活情趣。要创设民主、和谐的教育教学精神环境，平等相待学生在人际交往中，真诚是最重要的，要做到能理解别人，设身处地为他人着想。作为教师，在学生面前必须表现一个真实的自我，用真诚的爱去对待每位学生，才能使学生感到真实、可信 师生心理交融的基础是感性的交情，也是爱的投入。教师应重视那些存在各种缺点的学生，多关心有心理障碍的学生。因为这些学生常常由于这样或那样的原因，心理上受到压抑，失去平衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。当学生遇到不顺心的事时，就会产生不良情绪，并对学习和生活造成一定的影响。如何让这种消极的影响降到最小？我认为教师应深入了解学生，善于与学生沟通，进行谈心、交流，