少数民族集体舞蹈的娱乐健身价值.pdfVIP

在全民健身计划的实施过程中，如 外圈，女在内圈，一对对绕象脚鼓周围， 何在经济水平相对不高的少数民族地区 随鼓点节奏逆时针舞蹈。舞时手臂动作 开展全民健身活动，选择哪种健身活动 为翻腕、内曲，与身体形成“三道弯”。身 内容更符合少数民族地区的实际情况， 体动作时而前仰后合，时而翻转身体，舞 更易为少数民族群众所接受已成为现实 姿优美、欢快，情至深处，人群中还不时 问题。少数民族集体舞蹈是在节日期间 发出“水、水、水”的欢呼声。 举行的群众性活动，作为各自民族的生 白族“霸王鞭”是一种边舞边唱的集 活习俗、节日传统文化传承至今。它凭借 体舞蹈。一般是男女对舞，女子右手持 自身的健身特点和在少数民族群众精神 “霸王鞭”(一根每节凿空装有铜钱、拴上 生活中的作用，成为一项较有价值的娱 纸花的竹子)主舞，男子持六角形的“金 乐健身活动。 钱鼓”伴舞。舞蹈时，手持器具连续击打 一、少数民族集体舞蹈的健身优势 身体各部位，有打十二下、十四下、十六 在我国众多的少数民族中，尽管各 下三种。步伐有行进、停留、跳跃、下蹲 自所处的自然环境不同，生活方式有所 等，男女交错对击时有背合背、心合心、 差异，风俗习惯各有特色，但对舞蹈的善 脚勾脚、风穿花、双采花、五梅花等竞技 长和喜爱却是相同的。少数民族群众性 动作。 的集体舞蹈作为舞蹈艺术中的一种，具 彝族“阿细跳月”流行于彝族支系阿 有不同的特点，并在少数民族节日活动 细、撒尼聚居区。每逢节庆，男青年背上 中广泛流行。 大小三弦，边弹边舞，女青年合着节拍与 1．少数民族集体舞蹈种类的多样性 之对舞。基本舞步为五拍组合，前三拍跑 少数民族集体舞蹈各具风格，大都 跳步，后两拍前蹬伸腿两次。可前、后、 表现了各民族生活的历程、丰收后的喜 左、右移动，亦可原地转圈。撒尼女子以 悦及宗教文化。集体舞蹈通常在节日期 双臂左右摆动带动身体摆动为特色；阿 间，成百上千人聚于广场，合着鼓点、歌 细女子则以双臂前后甩动见长。舞蹈队 声、音乐集体踏节而舞。这是一种生命的 形可成一排、两排或围成大圈。高潮时， 律动、激情的宣泄。例如以下几种具有代 乐曲合着掌声、歌声，舞蹈的气氛非常热 表性的少数民族集体舞蹈： 烈。 傣族的“嘎秧”，意为“孑L雀舞”。一般