大学生的时间管理-MyUniversityHome.PDFVIP

以六標準差手法改善 大學生的時間管理 作者：林姿伶 系級：工業工程與系統管理學系三年級 學號：D9569200 開課老師：吳建瑋 課程名稱：TQM 全面品質管理 開課系所：工業工程與系統管理學系 開課學年： 97 學年度 第 一 學期 以六標準差手法改善大學生的時間管理 目錄 中文摘要 2 第一章、緒論 3 1.1 研究動機： 3 1.2 研究目的： 3 第二章、研究方法介紹 4 2.1 DMAIC 手法 4 第三章、個案研究分析 7 3.1 學生一天生活作息時間 7 3.2 學生一天生活作息概況 8 3.3 界定階段（Define ） 8 3.4 衡量階段（Measure ） 9 3.4.1 睡眠品質的衡量 9 3.4.2 休閒娛樂的衡量 9 3.5 分析階段（Analyze ） 9 3.5.1 M 型大學生型態 10 3.5.2 大學生時間管理的微笑曲線 12 3.6 改善階段（Improve ） 14 3.6.1 改善睡眠時間預防遲到 14 3.6.2 零碎時間的浪費 15 3.6.3 應酬雜物時間過多 16 3.6.4 臨時做作業 18 3.6.5 不注重身心健康 18 3.6.6 上課不專心 18 3.7 控制階段（Control ） 19 0 逢甲大學學生報告 ePaper(2008 年) 以六標準差手法改善大學生的時間管理 第四章、結論 21 參考文獻 22 圖目錄 圖 2.1 DMAIC 手法架構圖（Michael L. George, et al, 2006 ）6 圖 3.1 時間圓餅圖 高同學的一天時間7 圖 3.2 柏拉圖 高同學的一天時間8 圖 3.3 M 型大學型態 11 圖 3.4 L 型讀書模式 11 圖 3.5 倒 L 型讀書模式 11 圖 3.6 深口型微笑曲線13 圖 3.7 廣口型微笑曲線13 圖 3.7 特性要因圖14 圖 3.8 零碎時間整合圖16 圖 3.9 雜務處理原則17 圖 3.10 高同學改善後的 AM 時間 20 圖 3.11 高同學改善後的 PM 時間20 1 逢甲大學學生報告 ePaper(2008 年) 以六標準差手法改善大學生的時間管理 中文摘要 近年來，大學生生活作息不正常，晚睡晚起打亂了生理時鐘，真正花在課業上 的時間，又有多少？大學生不是事情做不完，而是因為時間分配不當。不少人常常 在星期五做星期一該做的工作，在星期一上午才很緊張的做著本來因該再星期五完 成的工作，日復一日，重倒覆轍。現今社會有許多的大學生學習困擾來自於缺乏時 間規劃與時間管理，使得生活呈現混亂，影響