田径教案(wz)版+张党委2.docVIP

学校：商丘师范学院 班级：10级体教二班 人数：24 课次： 授课教师：张党委 教材 背越式跳高——助跑与起跳相结合的技术 教 学 目 标 1.认知目标：在学生已有知识经验的基础上，通过尝试性练习，初步建立正确的“助跑与起跳相结合”的动作技术概念，掌握基本的动作技术要领及规则要求。 2.技能目标：学习助跑与起跳相结合的技术，80%的同学能较好的完成学习目标，发展学生的速度、协调、灵敏、柔韧性、跳跃能力及上下肢肌肉力量。 3.情感目标：通过本堂课内容的学习，增强学生的弹跳能力，形成学生互相合作、团结互助的团队精神以及勇敢、顽强、果断的优良品质。 课序 教学内容 组织、教法与要求 时间 准 备 部 分 课堂常规 1.体育委员集合整队，报告出勤情况。 2.师生问好。 3.教师宣布本课内容，提出学习要求。 4.安排见习生。 二、准备活动 1、“盾牌”游戏 方法：通过卡片将同学分为甲组和乙组，每组按卡片顺序到达游戏场地站队。先各派一同学分别从②号和⑥号标志物弯道加速跑到①号和⑦号，然后通过单足跳到达④号处，分别蛙跳至③号和⑤号处做双脚起跳挺身展髋2次，最后跑回起跑点。各组同学依次进行至最后一名同学结束。最后完成游戏的一组同学将受到“奖励”。 规则：听从口令，到达标志物处应用手触碰标志物。最后完成的一组同学每人将先完成的同学（卡片数字相同）背到指定位置。 目的：提高学生们身体机能的兴奋性，避免运动性损伤，激发上课的兴趣，提高团队的凝聚力。 徒手操 A、扩胸运动 B、振臂运动 C、腹背运动 D、弓步压腿 E、活动关节 组织：学生成两列横队站立 ×××××××××××× ×学生 ×××××××××××× ●教师 ● 要求：站队快、静、齐，精神面貌饱满。 组织：学生分为两组，为甲组和乙组 ×...×②。。。。。。① ⑦。。。。。。⑥×...× 。 。 。 。 。 。 ③ 。 ⑤ 。 。 。 。 。 。 ④ 教法：1、教师讲解游戏方法、注意事项及规则和奖惩标准。 2、教师口头发令、指挥。学生按照口令完成游戏。 要求：遵守规则，注意力集中。积极完成每一个游戏动作。做双脚起跳挺身展髋动作：起跳时，提肩拔腰充分向上，展体送髋充分，两手触脚跟，头上顶并后仰。 组织：如图示 × × × × × × × × × × × ● × × × × × × × × × × × × × 教法：1、教师领做。 2、学生在教师口令下练习。 要求：动作到位、舒展有力。 10 分 钟 基 本 部 分 复习 垫上仰卧成桥 原地背对横杆过杆 学习助跑与起跳相结合的技术 起跳点的确定 方法：以起跳脚侧的立柱为准，沿横杆向内走2.5—3.5脚长（60—90厘米），然后沿横杆方向向内场走2.5—4.5脚长（60—115厘米），此点为起跳点。 弧线助跑走步丈量法 方法：以起跳点为准，沿横杆平行方向，向前走5步，然后垂直向助跑方向走6步，该点与起跳点的弧线为助跑的弧线段，此点为进入弧线段标记，继续向前走7步为助跑的起点，该段为直线助跑。 小弧线助跑起跳技术 动作方法：面向横杆，左脚在前，右脚在后，站在小弧线上。右脚前脚掌内侧着地，左脚以前脚掌外侧着地。节奏是“嗒—嗒—嗒嗒”。 全程助跑与起跳相结合的技术 动作方法：在完成良好的全程助跑的情况下，在倒数第二步要“硬”支撑，右腿蹬伸要快而有力，轻起跳时要提肩拔腰，强化节奏时空感。在此基础上，左腿爆发快速蹬伸，起跳结束时，身体由内倾变垂直。起跳腿的踝、膝、髋、左肩成一垂线。整个身体向上飞进。 重点：助跑与起跳的结合，助跑的速度与节奏。 难点：蹬摆配合技术，适宜的起跳点。 组织：分成两小组，依次到器材处。 教法：1、学生分组练习。 2、教师指导，提示动作要点。 要求：动作正确、姿态优美。原地背对横杆过杆时，两脚开立同肩宽，蹬地摆臂协调配合，充分向上送髋展体，起跳时不要过早倒体，肩背着垫。 组织： ×× ×× ...→→××××...×××× ×× ×× 教法：1、教师讲解起跳点及弧线助跑的相关知识要点。 2、教师示范完整动作，讲解动作要领，学生观