第二课时：心中有火山me.ppt

“爽”的感觉 一、情绪 1、含义:是人心理活动的重要表现，它产生 于人的内心需要是否得到满足。 2、情绪与个人态度紧密相连. 3、情绪的四种基本类型：喜、怒、哀、惧 二、“爽” 1、含义: 2、表达三原则：适时、适度、对自己的情绪负责。 3、真正的快乐：健康成长，积极向上 心中有火山 一、愤怒的含义? 二、认识愤怒（两面性） （一）失控的愤怒： 1.消极影响：①自控能力下降；②使人心情低落；③损害身体健康；④破坏人际关系；⑤留下缺乏修养的印象… 2.正确态度： 选择愤怒方式： ①不伤害自己;②不伤害别人;③不破坏公共财物、扰乱社会秩序。 调节愤怒情绪：①注意转移法； ②合理发泄法：喊叫法、运动法、倾诉法；③自我控制法：自我暗示、自我激励、心理换位置 （二）理智的愤怒： 1.积极影响： ①不等于冲动，不失去理智便充满活力； ②是正义的化身、良知的体现，激发正义感、责任感，激起我 们维护尊严的行动。 2.正确态度：理智地愤怒，珍惜愤怒。 1、《三国演义》中的周瑜虽然才华出众，但诸葛亮利用其气量狭小的弱点巧设计谋，气得他断送了性命。这说明 （ ）(1)愤怒的情绪对一个人的身体健康产生直接或间接的影响(2)周瑜是一个善于调节情绪的人(3)人的情绪需要调节(4)愤怒的情绪会产生消极作用A、(1)(2)(3) B、(1)(3) C、(1)(3)(4) D、(2)(3)(4） 2、小强最近和同桌小王发生了误会，这使他非常气愤和伤心，小强调节自己愤怒情绪的方法应该是（ ）(1)写日记(2)拨打心理咨询热线(3)不予理会，回避与小王的误会(4)用幽默的方法调节两人的关系 A、(1)(2)(3) B、(1)(2)(3)(4) C、(2)(3)(4) D、(1)(2)(4) 3、面对歹徒，有人顿生愤怒，见义勇为，救人于危难之中；也有人畏缩不前，视而不见。这一事实告诉我们 ( ) A积极的情绪可以产生积极的情绪 B愤怒的情绪可以导致消极的后果 C不同的情绪会导致不同的后果D在一定条件下消极情绪能转化为积极的情绪 4、林则徐初到广州禁烟时，一些腐败官员百般阻挠，使他的情绪波动很大，怒不可遏。于是他决定控制自己的愤怒情绪，写下“愤怒”两字。每当发怒的时他就注视这两个字，将怒气压下去。林则徐采用的方法是 （ ） A理智控制 法 B转移注意力C自我解嘲 D升华的方法 * 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 1、学习内容：心中有火山P16~P22 2、学习目标： 知识目标：愤怒的含义及产生原因；愤怒的双重作用； 技能目标：运用愤怒的情绪积极的一面去做人、做事。 情感目标：学会克制那些对人对己没有任何益处的愤怒情绪 自学p16~22，思考以下问题，并将与问题有关的重点知识在课本上重点划记！ 1．什么是愤怒，其产生原因如何？ 2．愤怒对人对己有什么影响？ 3．发怒的时候应该注意什么？ 4．控制愤怒与珍惜愤怒矛不矛盾？ 当自己的愿望一再受挫，紧张状态逐渐积累，就会产生愤怒这种富有敌意的情绪。 怒火熊熊勿伤人 ★愤怒的含义（产生原因） 愤怒在动物身上是与求生、争夺食物和配偶等行为联系着的。 愤怒是一种原始的情绪 1、出生3个月的婴儿就有愤怒的表现。 2、限制婴儿探索外界环境能引起愤怒，例如，约束婴儿身体的活动,强制婴儿睡觉,限制他的活动范围，不给他玩弄玩具等，均可引起他的愤怒。 3、幼儿愤怒的表现形式有哭、手足舞动等。 婴儿的愤怒 1、在成人身上，愤怒依赖于人已形成的道德准则，常属于道德感的范畴。 2、愤怒有程度的不同，从轻微不满、怒、激愤到大怒等。 3、愤怒的强度和表现与人的修养有密切关系。 成人的愤怒 ★愤怒是人的正常的、真实的情绪，愤怒在生活中是必不可少的。 每个人心中都有一座火山，你的火山是眠火山还是活火山？读完此文，你有什么感悟？ ★愤怒的消极影响： 1、自控能力下降； 2、使人心情低落； 3、损害身体健康； 4、破坏人际关系； 5、留下缺乏修养的印象… 1、大吵大闹 2、砸东西 3、不吃饭 4、打人骂人 5、搞恶作剧 6、自我伤害 P18：友情提醒 发泄怒火的方式应: 1、不伤害自己; 2、不伤害别人; 3、不破坏公共财物、扰乱社会秩序。 阅读p18《心