上海市初中《体育和健身》学科考核项目(试行).doc

HYPERLINK 4/kgpt/ 4/kgpt/上海市中小学二期课改网络互动平台 090210上海市初中《体育与健身》学科考核项目（试行） 根据上海市《体育与健身》课程标准精神，结合初中体育课本、教参内容及学生全面发展的需要，确定考核内容如下： 学期 年级 第一学期 第二学期 体能 技能 体能 技能 六年级 1、400米或50米×8★ 2、立定跳远★ 3、掷垒球★ 1、武术★ 少年连环拳第一组、第二组动作 2、单杠★ 跳上成支撑——前翻下（女） 跳上成支撑——后摆下（男） 3、垫上运动 前滚翻、团身后滚翻 1、50米★ 2、实心球★ 3、仰卧起坐★ 1、山羊分腿腾越★ 2、篮球单个动作★ 正面原地定点投篮（10个） 女：原地双手胸前投篮 男：原地单手肩上投篮 3、双杠 双杠支撑摆动成外侧坐---向前跳下（女） 双杠支撑摆动前摆下（男） 七年级 1、800米（女）1000米（男）★ 2、跨越式跳高★ 3、坐位体前屈★ 1、垫上运动 侧手翻★ 2、武术（二组）★ 少年连环拳第三组、第四组动作 3、单杠 单脚蹬地翻上成支撑——前翻下（女） ——后摆下（男） 1、50米★ 2、双手头上前掷实心球★ 3、跳绳★ 1、双杠★ 双杠跳起支撑摆动成右杠外侧坐---左杠外侧坐---向前跳下（女） 杠端跳起成分腿坐--分腿坐前进----前摆下（男） 2、支撑跳跃★ 斜向助跑直角腾越 3、篮球 ①变速运球 ②传（接）球 ③行进间单手高手投篮 八年级 1、800米（女）1000米（男）★ 2、蹲距式跳远★ 3、自选 1、篮球单个动作 ①变向换手运球 ②行进间低手投篮 ③跳投 ④防守 2、垫上运动★ 远撑前滚翻（女）鱼跃前滚翻（男） 3、单杠 单腿向前摆越成骑撑——前腿向后摆越成支撑 4、自选 1、50米★ 2、原地侧向推实心球★ 3、学校特色项目或自选 1、支撑跳跃 男：斜向助跑俯腾越 女：侧腾越 2、双杠 杠中跳起支撑成分腿坐—并腿进杠前摆下（女） 杠中跳上支撑成分腿坐—并腿进杠后摆挺身下（男） 3、武术★ 少年初级长拳（一） 4、自选 九年级 1、800米（女）1000米（男）★ 2、跳高（姿势不限）★ 3、自选 1、单杠： 支撑后摆下（女） 单杠骑撑——后腿向前摆越转体90度下（男） 2、垫上运动★ 肩肘倒立（女） 头手倒立（男） 3、篮球 ①持球突破 ②传切配合 ③突分配合 ④掩护 4、自选 1、50米★ 2、侧向移动推实心球★ （本学期体能只测2项） 1、双杠 杠端跳起成分腿坐—→分腿坐前进一次—→弹杠举腿进杠后摆挺身下（男） 杠中跳上成支撑摆动—后摆转体180度成分腿坐—弹杠并腿进杠支撑摆动前摆挺身下（女） 2、支撑跳跃：箱分腿腾越 3、武术★ 少年初级长拳（二）或少年连环拳 4、自选 备注 注: 1、每一学期体能测3个项目，技能测2个项目。 2、表中的内容，打★的为必测项目，不打★的可以选择。 3、同一项目在一个学年中不得重复考核。 4、自选是指本学期教材中的内容或学校有特色的项目。 上海市中学《体育与健身》学科技能考核项目标准（试行） 六年级技能考核项目 内 容 等 第 六年级：少年连环拳第一组 弹踢冲拳 并步抱拳 — 弓步冲拳 — 冲拳弹踢 — 马步冲拳 —弓步冲拳 — 冲拳弹踢 — 马步冲拳 — 并步抱拳 100分—85分 动作熟练、流畅、准确，出手干脆有力，弓、马步、冲拳到位，弹踢有寸劲。 84分—75分 动作熟练，出手有力，基本手型、步形正确，弹踢有寸劲。 74分—60分 能完成整套动作，基本手型