体育和健康课武术教案.doc

体育与健康课武术教案 教学内容 形神拳 教 学 目 标 认知目标 90℅以上的同学能基本明确习练武术的意义和一般方法；提高学生对武术的理解和兴趣及动作技术的评价能力，知道展示武术特点需要“精、气、神”的配合。 技能目标 1、复习体会形神拳前十式，90%的学生基本掌握该动作与衔接。 2、学习形神拳十一式和收势，85%的学生初步掌握形神拳最后两式。 3、提高学生的灵敏、协调、柔韧、耐力等身体素质 。 情感目标 培养学生主动参与、自主学练的学习氛围和坚忍不拔的意志品质，以及爱国主义精神和民族自豪感。 教学重点 动作与身体的协调配合 教学难点 仆步抡拍；弓步架栽拳。 教学过程 课的内容 主导活动 主体活动 时间 次数 强度 开 始 部 分 1、体委整队 2、检查人数 3、师生问好 4、宣布本次课内容及课堂要求 5、安排见习生 6、队形队列练习 ? ? 要求： 1、声音洪亮、精神饱满。 2、注意仪表、语言亲切。 3、提出学习目标和内容。 4、练习中认真体会。 ? 集合队形 ? XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX ??????X? 要求： 1、学生集合快、静、齐。 2、精神饱满、精力集中。? ? 2 分钟 1 ～ 2 次 中 ? 低 准 备 部 分 一、一路纵队绕场地慢跑 二、基本体操 1．活动踝腕关节 2．扩胸运动 3．腰部运动? 4．弓步压腿体侧运动 5．仆步压腿 三、专项准备活动 1、震脚砸拳 2、轮拍手臂 要求： 教师语言提示、激励评价练习效果。 ? ? ? ? ? ? 教师示范，讲解动作要领。 组织： 一路纵队前后距离一米 XXXXXX 要求： 1、学生精力集中。 2、集体主义精神。 3、充分拉伸身体各关节。 ? 9 分钟 4×8拍 ? ? ? ? 4至 六次 ? 中 ? 低 ? ? ? ? 基 ? 本 ? 部 ? 分 ? 形神拳 一、复习形神拳 前十式动作 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 二、学习形神拳 第十一式和收势动作① 第十一式：仆步抡拍 ? ? 弓步架栽拳、收势： ? 动作重点：动作与身体的协调配合。 动作难点：仆步抡拍；弓步架栽拳。 ? 三、学生体会完整动作。 四、分组展示形神拳完整动作。 教师组织教法： 1、对形神拳前十式动作提出要求。 2、教师发令，提示。 3、安排学生集体复习。 4评价练习效果，提出要求。 5、教师给与语言提示、激励。 ? ? ? ? ? ? 1、教师示范，讲解动作要领。 2、教师带领学生分解练习。 2、教师注意观察，发现错误及时纠正。 3、教师强调动作的准确性、规范性。 4、教师强调动作重点、语言评价。 ? ? ? ? ? ? ?1、教师讲解动作要求。 2、教师找学生示范。 2、教师注意观察，提示动作。 3、教师强调动作的准确性、规范性。 ? ? ? ? 组织队形： XXXXXX XXXXXX XXXXXX XXXXXX ???学法：? 1、明确目标，认真完成动作。 2、积极练习，动作到位。 3、相互展示，相互评价。 4、严格要求、提高动作质量。 要求： 1、基本步法，掌法准确。 2、注意动作与动作之间的衔接。? 3、动作连贯完整，手眼配合。 ? 组织队形：（同前） 学法：? 1、明确目标，认真完成动作。 2、积极练习，动作到位。 3、注意观察，相互评价。 4、严格要求、提高动作质量。 要求： 1、托臂走立圆，向上托臂要贴近耳，向下托臂要贴近腿；弓步架栽动作身法要自然。 2、收势动作上步和分掌、并步与抱拳协调配合，腿随手动。 3、动作连贯完整，手眼配合。4、注意动作与动作之间的衔接。? ? ?? 组织队形：（同前） 学法：? 1、明确练习目标，认真完成动作。 2、积极练习，动作到位。 3、注意观察，自我展示，相互评价。 4、严格要求、提高动作质量。 要求： 1、动作连贯完整，手眼配合。2、注意动作与动作之间的衔接。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 26分钟 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 1 至 2 次 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2至3次 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 1至2次 ? 中 ? 等 ? ? ? ? ? 结 束 部 分 1、放松（意念放松） 2、集合整队 3、小结 4、下课 1、教师总结、评价、鼓励。 ? ? 组织：同练习队形 1、安静、放松。 2、学生自我评价。 ? ? ? ? ? ? ? 3分钟 ? 低 场地器材 场地：篮球场 预计练习密度 38% 预计练习脉搏预计 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?