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不同等级健美操锻炼对女大学生心肺功能的影响.pdf
2011年4月 三明学院学报 Apr．2011
OF
第28卷第2期 JOURNALSANMINGUNIVERSITY 、，01．28No．2
不同等级健美操锻炼对女大学生心肺功能的影响
昊鹤群．郑伟
(三明学院体育系，福建三明365004)
摘要：为了利于女大学生针对性地选择等级健羡操，改善心肺功能，科学健身。以三明学院2007级健美揉选修班
36名女大学生为研究对象，并随机分为3组，分别进行三级、四级、五级3个等级健美操锻炼，锻炼时间16周。采用心
肺功能测试仪器对实验前后的3组女大学生的心肺功能指标进行测试。对测试结果进行对比T检验。研究结果表明。
3个等级的健美操均能提高女大学生的心肺功能，在科学范围的强度内．健美操等级越高。对提高女大学生的心肺功
能效果越明显。
关键词：不同等级；健美操；女大学生；心肺功能
中图分类号：G831．314 文献标识码：A 文章编号：1673—4343(2011)02—0091—05
TheEffectto FunctionfromDifferent
Cardiorespiratory Grade
for
ofAerobicExerciseFemale Students
College
WU
He—qun．ZHENG—Wei
(Oepdnme,uofPhysicalEducation,SmurdngUniverse,Sanming365004,傩i，曲
ordertofacilitatefemale studentstoselectdifferentof to
Abstract：In aerobics their
college grade impmve
functionandconducteffective classified 36female are
Cardiorespiratory exercise，thispaper randomly students，who
college
fromaerobicselective three leteach the or
classes，grade2007，intogroups，and third,fourthfilth of
grouppractice grade
exercise for1 6weeks．Inthis
aerobics functiontesthls缸umentisusedbeforeand
respectively research．cardiorespiratory
after in
the the functionindexineach Ttestiscarriedoutonthese
experimenttestingcardiorespirator
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