大学生耐力素质进步率等级评价标准研制法的实验研究.pdfVIP

运动人体科学 2015年(第5卷)第07期 大学生耐力素质进步率等级评价标准研制法的实验研究① 林丽香 (厦门医学高等专科学校体育郜 福建厦门 361008) 摘要：研讨耐力素质进步丰等叛分值以附加分形式加入到学生饺炼后测试成绩中，为提高学生耐力素质水平提供有效激励机制。采用 实验法与数理统计分析法。结论：耐力素质进步卒等簸评分标准对提高大学生体质健康水平有明显改善，学生援蝽积板性提高了，对力 素质进步率提高的幅度同其基础水平相关，即基础水平愈低提高的幅度愈大，基础水平愈高，提高幅度愈小。建议；打破传统的体育成绩 百分制评分法．突破满分的可能性；强调前洲成绩的真实有效是实施“进步率”评分的前提。占有一定权重，应认真对待前测成缋。 关键词：对力素质 体质健康 进步率等扭评分表 标准研制法 2 中图分类号：G80-3 文献标识码：A 耐力素质是人体的基本身体素质之一，提高耐力素质对于改 目第二次测试，获取第二次数据。 善机体神经系统、循环系统功能以及促进新陈代谢，提高大脑皮质 (2)实验控制：获取第一次数据后，教师每周一、三下午课余时 细胞活动能力及均衡性、灵活性，提高心血管系统机能等都有重要 间组织男生组跑400m标准运动场3～4圈，持续时间8～lO分，心率 的作用，同时对人的生活质量、生存能力具有重要的现实意义。我 在120～140次／分左右，女生组跑台阶(200个)持续时间lOmin，心率 们应重视学生的耐力素质发展，尽快提高学生的心肺功能和耐力 在120～140次／分左右；反过来，每周二、四课余时间组织女生组跑 水平，针对此情况，该课题通过实验，采用周期性长跑健身训练、台 400 阶训练，与进步等级评分标准法有效提高学生耐力水平，激发不同 生组跑台阶(200个)持续时间10rain，两个月后，进行第二次测试获 机能水平的学生主动参与体育课、课余活动锻炼，使学生在原有成 取数据。 绩的基础上更进一步的提高。 1．2．2数理统计法 运用MicrosoftExcel软件，对男、女生台阶试验后，测量恢复 1研究对象与方法 期第2、3、4分钟前30s的脉率，代入“哈佛式台阶试验”公式获取心 1．1研究对象 率评定指数即 选取厦门医学高等专科学校2013级普通大专一年级学生100 登台阶持续时间(秒) 人，其中男生40人，女生60人，年龄在l8～20岁之间，身高体重基本 登台阶持续时间(秒) 相匹配，身体健康，心肺功能良好，自愿配合实验作为实验对象。 l平定指数；2×两■了丽丽丽磊丽。运用sPssl6·o 1．2研究方法 软件对1000m／800m成绩、男女台阶试验评定指数进行分析并获取 1．2．1实验法 相关参数。 (1)数据获取：实验前三周进行第一次摸底测试，获取台阶试验 s脉率次数与800ITl、1000 2研究结果与分析 后第2、3、4分钟前30 m跑成绩及跑后即刻 心率与恢复期第2、3、4分钟前30s的脉率，两个月后再进行同样项 2．1耐力素质进步率等级评分标准研制法分析 表1 试验者耐力素质指标实验前．后比较分析表 项目 实验前成绩 实验后成绩 P值 女