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心理健康教育在体育教学中应用摘要：学生的性格迥异，心理状态不一。体育教师在体育教学中要根据学生的不同心理状态，培养学生打造积极的心理习惯，采用不同的心理教育方式来引导学生消除各种消极的心理，克服性格上的弱点，加强心理健康教育，培养健康向上，积极进取的心理品质，促进学生身心健康和谐发展。 关键词：心理健康　教育　体育教学 一、耐心心理教育 在体育教学中，我们常会发现一些急性子的学生，当他们一时不能完成动作技术或参赛失利以及碰到种种不顺心之事时，往往显得非常急躁、爱发脾气，搓手跺脚，摔东西，情绪波动较大，甚至会引起过激的行为。 教师应在指导时教给他们一些心理调控的方法。如冷静思考法：当遇到困难及受挫时，首先要学会趁着、冷静，控制好自己的情绪，然后通过反复思考，总结一下经验教训，找出解决问题的办法；间歇沟通法：当与同学发生矛盾及争执时，可先把问题放在那里，间歇一段时间后，选择一个合适的机会在进行沟通，问题就好解决了；转移自慰法：当碰到不顺心之事时，调整一下聚焦内容，多想想让自己高兴、愉快的事等等。学生通过这些方法的磨练，可增强自我控制能力，是容易急躁、冲动的心理弱点得到改善。 二、勇敢心理教育 有些学生胆子小，做事怕风险，遇事爱靠后溜边。在体育教学中，常常表露出瞻前顾后、优柔寡断、盘难为情、容易紧张的心理状态。教师可采取以下的心理教育方法： 1.教学中经常给他们提出一些较简单的问题，然他们解答，以锻炼他们敢说的勇气，有时尽管只需三言两语，对他们来说也是有心理教育意义的。 2.练习时，尽量把他们排在靠前一些，促使他们先做、敢做、锻炼胆量；也可有意让他们多做一些单双杠、支撑跳跃、跨栏等项目，以培养他们勇敢果断的心理品质。 3.多安排他们参加一些教学比赛。使他们通过参加各种激烈的比赛活动，逐渐客服与消除怕出丑、怕跌痛、怕失败、遇事紧张的心理障碍。 三、助人心理教育 大多数执拗牛心理的学生，往往固执、任性、自负，爱逞强，喜欢坚持己见，不愿帮助别人。在体育课中，教师不可简单采用强制手段，这样容易伤害他们的自尊心，进而导致逆反心理。教师应在平时经常与这些学生接触、沟通，了解和熟悉他们的心理变化情况，并建立起融洽的师生情感；再根据他们在课堂中的表现，采取相宜方法，以改善与填补他们心理中的缺陷部分。例如，可以安排他们到较强的小组学练，使他们通过练习发现和改进自己的短处；也可以让他们带着任务到最弱的学练组去指导其他的学生，使他们在指导过程中，逐渐发觉采用一种固执的方法是行不通的，需因人而异，方法多样才行之有效，以培养他们乐于助人，于是机智灵敏等心理品质。 四、自信心理教育 在体育教学中，有自卑心理的学生，大多为体质较弱的学生。他们总觉得自己什么项目都不行，经常表现出为难、沮丧、萎靡等心态，甚至会出现破罐破摔，厌烦体育课的现象。对这些学生进行心理教育时，教师首先要想法设法唤起他们的激情，可设计一些既有趣味又能吸引他们参加的教学内容，使他们在活动中能够经常感到有兴趣、心情舒畅、非常快乐。然后，再根据他们的接受能力，相应的降低教学难度，让他们“挑一挑就能摘到桃子”，从而可以获得在成功中树立自信心，坚定信念，培养意志力。 五、自强心理教育 爱嫉妒的学生，往往心胸狭窄，喜欢猜疑、贬低别人，与同学之间的关系容易紧张，心理市场处于压抑状态。其心理教育基本方法有以下几种。 1.积极超越要让学生建立起“你行，我也行”的信念，将注意力放在自己学习能力的锻炼上，多分析一下自己存在的不足，并看看别人有那些值得自己学习与借鉴，不断提高自己的体育能力。 2.寻找优势引导学生向别人学习的同时，要善于发现适宜自己的体育项目，努力发挥自己的潜能与优势，各显其能，各有所长，同样会得到同学们的好评和尊重。 3.培养良好心态经常利用一些机会启发、诱导学生学会体谅、理解别人，心胸开阔，不为小事而斤斤计较，保持良好心态。 除上述内容之外，还有懒惰心理、排斥心理、依赖心理、孤僻心理等等，均需要教师采用不同的心理教育方法，使学生在克服与消除心理障碍的同时，培养良好的心理品质。 体育教师应该培养学生积极的心理习惯，引导学生关注内心积极的因素。心理健康的本质并不是减少或消除心理问题与疾病，还包括增加内心积极因素。因此，体育课上应该从关注学生积极情绪入手，打造积极的心理习惯，帮助学生从消极情绪中找积极的一面。当学生遇到挫折时，体育教师应该引导其向积极一面思考，勇于面对生活，这样才会使学生有更大的动力投入后面的学习。因此，养成积极的心理习惯有助于学生的心理健康发展。体育教师应该保持乐观的态度。只有自身保持乐观的心态，才能传授给学生健康的生活方式，并且初中生更愿意与这样的老师交流，表露出自