散打教学训练中易发损伤原因及处理方法.docVIP

散打教学训练中易发损伤原因及处理方法散打是一项运用手脚技术进行格斗的体育项目。它由套路、搏击两部分内容组成。散打是由传统的武术对练创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫、强壮体魄的实用价值。它通过竞赛、套路等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。近年来逐步走进课堂，由于接触的较晚，在许多方面对散打了解的不足，导致运动训练教学中各种损伤的发生，本文对散打运动的致伤原因及特点进行了分析，并提出了相应的防治措施，旨在为广大散打学员、散打运动训练和比赛提供一些参考依据。 一、开放性软组织损伤 (一)擦伤 皮肤受到外力摩擦所致。多在运动训练比赛中，皮肤与其它物品摩擦、冲撞时引起的出血或组织液渗出，称为擦伤。擦伤是散打运动中最轻也是最常见的一种开放性损伤。运动员在训练中被护具、脚靶擦伤或摔倒时的擦伤最为多见。 处理方法：擦伤的情况不同，处理方法也不同。擦伤的情况一般有两种：第一种，局部小面积、表浅的皮肤擦伤。这种情况处理的方法是：先用生理盐水消毒，局部涂抹2％的紫药水，不必包扎。但关节附近的擦伤不宜采取干燥暴露法治疗，因关节的运动使伤口干裂，从而既影响运动又易感染。可采用8％的磺胺软膏或青霉素软膏进行涂抹。第二种，面积较大、污染较严重的伤口，由医生清创后，再用无菌纱布盖敷伤口，施用抗菌药物和注射破伤风抗毒针剂。 (二)撕裂伤 散打运动中常见的撕裂伤有眉骨、前额、唇部、鼻骨的撕裂伤。上述情况多发于实战或比赛中。 处理方法：当损伤发生后为了继续比赛可先用生理盐水进行冲洗，再用肾上腺素液棉球压迫止血，后用粘胶封合。比赛结束后到医院进行清创、缝合、服用抗感染药物并注射防破伤风针剂。 (三)鼻出血 鼻出血一般是由于训练或实战中，鼻子受到击打以及碰撞造成的。 处理方法：当损伤发生时，可用食指、拇指在鼻翼外面相对压迫，用口呼吸，一般数分钟内可以止血。也可以用脱脂棉球塞进出血鼻孔内，再在鼻翼外稍加压，并在前额处进行冷敷，也可起到止血的作用。 二、闭合性软组织损伤 (一)挫伤 当被对方击中、踢中时都可发生挫伤，散打运动中较易发生挫伤的部位有足部、大腿、小腿、手臂、头部等。挫伤可分为单纯性的损伤和复杂性的损伤两种。单纯性的损伤是指挫伤后的出血点可为淤点、淤斑及皮下组织局限性积血(血肿)，挫伤重者疼痛和功能障碍较明显。复杂性的损伤较为严重，如头部挫伤后，轻者可发生脑震荡，严重者可造成颅骨骨折，甚至危及生命。 处理方法： 对于单纯性的挫伤，可以在伤后24小时以内进行止血、防肿、镇痛的处理。治疗方法可根据具体情况选用冷敷、加压包扎。对于复杂性的挫伤，如肌肉肌腱断裂者应先将肢体固定，送医院治疗。 (二)肌肉的拉伤 当肌肉主动收缩超过了负担能力或被动拉长超过了伸展性时，就会造成肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全撕裂，称为肌肉拉伤。散打运动中常见的肌肉拉伤是大腿后群屈肌的肌肉拉伤。如运动员做下劈踢打靶，用力过猛而又踢空时，较易发生胭绳肌起点或肌腹部的拉伤。另外训练前准备活动不充分，或长时间训练和连续比赛，疲劳积累，这些情况常会造成 肌肉拉伤，严重时可导致肌肉断裂。 处理方法：伤后应马上冷敷，局部加压包扎，适当制动，抬高伤肢。肌纤维轻度拉伤或肌肉痉挛者，使用针灸的方法或在24小时以后进行按摩。肌纤维部分断裂者，48小时以后再进行按摩，但按摩的手法要轻缓。对怀疑有肌肉或肌腱完全断裂者，应固定伤肢并加压包扎，及时送医院治疗。 (三)急性腰部的损伤 急性腰部损伤包括肌肉、韧带、小关节的扭伤。当运动员做侧踢动作时，下肢动作快于躯干动作，运动员肌力不足，均可造成腰部的急性损伤。 处理方法：发生急性腰部损伤时一般应卧床休息，正面仰卧于有垫子的木板床上，腰部垫一薄枕，以便放松腰肌利于恢复。轻度扭伤者休息3～7天，较重者应立即送医院进行治疗。 三、关节脱位 关节脱位俗称脱臼，是指关节面之间失去了正常的联系。关节脱臼一般是由间接暴力所致。关节脱臼还可以伴有关节囊撕裂，关节周围软组织损伤，严重时还可以伤及神经或伴有骨折发生。 处理方法： 发生关节脱臼时，如没有医生在场的情况下，不可随意乱动，以免加重关节周围的损伤。应立即用夹板和绷带在脱位所形成的姿势下固定伤肢，保持伤员安静，送医院处理。 四、休克 人体在遭受体内、外各种强烈刺激后所发生的严重性的全身性的综合症，称之为休克。由于有效循环血量相对减少，使组织器官短时期内严重的缺氧，继而发生一系列的代谢功能紊乱，造成恶性循环，导致休克症状的发生，如不及时处理，便会导致死亡。当休克发生后，其主要症状为脸色苍白、四肢发凉、冒虚汗、脉搏微弱等严重者发生昏迷。