浅谈击剑步法在比赛中应用.docVIP

浅谈击剑步法在比赛中应用摘要：本文采用文献资料、统计分析、观察、逻辑分析等方法，通过近几年江苏省的佩剑比赛，对击剑步法的运用率、成功率进行统计并摸索它的规律，在总结训练，比赛经验的基础上，对步法在击剑比赛中的作用和训练方法等问题进行了探讨，便于更熟练、细致的掌握和运用它，更大地发挥该技术的作用，为提高运动成绩服务。 关键词：击剑；步法；时机判断；运用 击剑步法是击剑技战术组合中重要的环节内容之一，运动员在比赛中不论是进攻还是防守都需要很好地掌握步法技术。其目的是为了牵制、控制和摆脱对手，去争取有利的距离和时机，以便完成自己的技战术目的。因此，做为一名击剑运动员必须掌握快速、灵巧、稳健、善变的步法技术，这样才能在比赛中争取主动战胜对手。在比赛中要想运用好步法技术，关键在于随时控制好身体重心的平衡与变化，以便及时突然地改变向前和后退的距离，使对手不易抓住攻击自己的时机，同时自己有机会发起有效进攻。 1　研究对象与方法 1.1研究对象：2009年的江苏省击剑锦标赛南京队女子佩剑队员。 1.2研究方法：文献资料法、观察法、统计分析法和逻辑分析法。 2　结果与分析 2.1步法的主动性在比赛中的作用 运用脚下积极主动的移动，破坏对手的距离，在比赛中控制，占据场上的主动，有利于自身技战术的发挥。运动员在场上要想方设法地控制对手，而主要方法就是通过步法的调节来达到这一目的。例如主动意识的步法行为：如果双方的比赛处于僵持状态时，为了打破这一僵局，一方运动员利用步法的前后移动，不停地转换干扰对手思路，使对手不能猜测自己的真实意图，然后乘对手犹豫时突然发动进攻；化被动为主动意识的步法行为：当对手发动快速进攻时，自己没有把握防住对手的剑或距离不适合抢攻时，可主动快速拉开与对手间的距离，然后再迎上对手做向前的防守或截击动作达到得分的手段。 在平时训练中，需有意识培养运动员时刻占据步法的主动意识。而步法的主动意识在比赛中成功率极高。击剑步法主动意识运用为何成功率高，它具备以下的突出特点：步法抢主动意识形成之后再主动出击，争取主动，就单步法转换意识而言，它不是孤立的，再配合手上交锋出剑，手上出剑意识抢主动等技战术变化，相互联系，千变万化。多意图的步法转换与单意图的战术配合，使对方难以捉摸，很难判断真实的意图。脚下步法运用与手上出剑的各种战术配合运用更具有灵活性和实用性。 2.2击剑比赛中步法的运用主要取决于下面几个因素 2.2.1对对手出剑进攻时的预判能力 决定步法向前、向后移动的首要前提是根据对手的位置、速度和要刺中地方，正确地做出预判。这不仅是防守的需要，同时也是还击的需要。移动距离太远防守还击距离不够，移动距离太小，预判就反应不过来。对手的风格打法在预判能力中起关键作用，对手特点也许是击打进攻或是压剑对抗进攻，也可能变换使用，进攻变化能力强等等，这都需要在比赛的过程中准确地做出预判，所以说预判能力是步法运用好坏的重要前提。 2.2.2起动的快慢与身体的控制 起动的快慢是步法移动的关键，步法的移动是起动动作的延续，起动的技巧主要在于起动时的发力，起动的发力主要依靠脚向身体所要移动的方向用力蹬地而产生的反作用，利用反作用力来克服人体重和惯性，保持身体平衡和移动。另外，上下肢的协调用力对于启动快慢也起着很重要的作用。在比赛中还应随时保持正确的基本姿势和身体重心，随时准备快速起动。在比赛中如果解决不好身体重心问题，就难以顺利进行灵活多变的技战术运用，还容易造成身体比手臂出手更快上前，被对手打抢攻等错误动作。特别是在运用步法前后移动时，重心的问题往往造成步法技术的各种障碍，使步法节奏与手上技术动作和所抓时机无法正确合理地进行。 2.2.3合理运用距离感 合理运用距离感对于步法运用有很大关系，在比赛中自己的实力强于对手时，控制不好距离感，容易失去扩大战果的机会，搞不好还要失败，当自己的实力比对手差时，始终被对手控制，难以进行进攻和反攻，防守还击。这种场面我们常常能够遇到，这主要是运动员没有在场上合理运用距离和节奏变化造成的。在比赛中通过步法调整和不同节奏变化控制主动占据有利位置。因此，合理距离，不同节奏变化，才能发挥好自己的技战术，为战胜对手奠定基础。 2.3步法技术在实战中的距离分类及运用 了解了影响步法运用的因素，在平时的训练中就要有步骤地重点解决一些问题，为以后的比赛打好基础。练习时可以根据实战的距离进行演练，步法技术在实战中分远距离，中距离，近距离。 3.3.1远距离交锋 远距离指双方运动员以实战姿势持剑，双方剑尖不相交的距离。这在比赛中通常称之为安全距离。在这个距离里，运动员可肆意做任何动作，同时利用此距离做步法上的前后移动，一是为接