跆拳道下劈技术在女子比赛中应用.docVIP

跆拳道下劈技术在女子比赛中应用摘要：随着跆拳道运动的日益发展，以及新的裁判规则的付诸实施，欲使我国跆拳道运动员能继续提高水平，并创造更优异的成绩，就必须积极探索并认真研究能有效击头的下劈技术在实战中的合理而有效的运用。本文对下劈技术进行了研究，目的是为运动员提供有一些有价值的参考，使她们在比赛中能结合下劈技术运用来继续保持或提高成绩。 关键词：跆拳道，运动员，比赛，下劈，运用 １、前言 跆拳道运动极具格斗性，且技术含量很高。在国际大赛中，各国运动员表现出了不同的技战术风格。这对我们无疑是一种挑战，也使我们清醒地意识到更新技术的必要性。基于技术的针对性和实效性考虑，下劈技术是可取的。采用下劈技术击打的目标主要是头面部，因此在练好劈腿技术后，将其与步伐战术和假动作引诱相结合，并经实战演练定能使之成为势不可挡的劈腿，从而极大地提高运动员在比赛中的获胜率。近年来，我国跆拳道运动越来越受到国家的重视，受此鼓舞，教练员在专项技术方面敢于创新，致使运动员的技术不断更新。特别是在２０００年悉尼奥运会上陈中凭借一技漂亮的下劈获得冠军后，跆拳道的技术取得了标志性提高，进攻中重点击打的部位从腹部转移到头部。然而，目前我国真正意义上的优秀跆拳道运动员群体还不大，大部分跆拳道运动员与优秀跆拳道运动员相比，在技术水平方面存有一定的差距，主要表现为运用击头技术的能力较薄弱。优秀运动员大都能抓住跆拳道新规则的要素和特点(对击头技术得分效果的放宽，使攻击头部成功由原来的得１分变为现在的得２分，完全击中对手头部者，得分有可能增加至３分)，着力掌握并完善击头技术，在实战中加以充分利用，克敌于出其不意，取胜于情理之中。而那些一味采用击打腹部技术的运动员，既便是两腿相继击打对手腹部，所得到的分也没有一次有效击中头部的来得快，而且后者还节省了体力。所以，运动员在日常训练中要逐步完善下劈技术，要加强击打对手头部的意识，这样，她们在赛场上才会有更完美的表现。 ２、研究的对象与方法 ２．１ 研究对象： 本项研究的对象为２００７年全国跆拳道锦标赛女子级别的运动员。 ２．２ 研究方法 本文运用文献资料法、观察法、统计法、比较法对２００７年全国跆拳道锦标赛女子级别比赛的运动员使用的下劈技术进行录像分析、使用次数统计并与其他技术进行比较。 ３、分析与讨论 ３．１ 下劈技术的要领及优点 下劈又称劈踢、劈腿、砍踢、斧踢、高压腿、下压腿，是跆拳道前方型腿法中的“王牌”。从实战姿势开始，右脚蹬地，重心前移至左脚，同时右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于胸前；随即充分送髋，上提膝关节至胸部，右小腿以膝关节为轴向前伸，带动右腿伸直举于体前，右脚过头；然后放松向下，以右脚后跟(或脚掌)为力点劈击，一直到地面止，回复至实战姿势。在下劈的整个过程中，运动员必须牢记的动作要领是：尽量向上抬腿过头，向上送髋，高高提起重心；接着，脚放松并向前落下，落地时要有的放矢地控制好；然后在踝关节保持放松的状态下快速果断地劈腿。劈腿攻击的主要部位是脸部和锁骨。 下劈需一定的技术基础，且要求运动员具有良好的柔韧性。通常，女运动员的柔韧性优于男运动员。所以，女运动员在比赛中运用下劈技术会非常得心应手，而且十分奏效。 下劈技术的优点在于： (１)最适合身材偏高，体重较轻的运动员在比赛中运用。这种类型的运动员往往不具备很强的力量，而这一技术恰恰具有使用时无须很大用力的特点，尤其是在迎击时，只要及时做出反应，拔腿抬起，对手便会自行“撞向”下劈腿。 (２)兵法云：兵不厌诈。运动员若能在比赛中配以假动作诱惑使用下劈技术，则能取得极佳的效果。通常，经验丰富的运动员会以“声东击西”“指上打下”“虚实结合”等假动作为下劈技术的充分发挥作铺垫，有时还会故意暴露破绽，引诱对方进攻，然后伺机以下劈动作迎击，以达到得分、最终获胜的目的。 ３．２ 我国运动员与国外运动员之间在下劈技术运用方面的差距 目前，我国运动员在实战中灵活运用下劈技术方面仍然不及国外运动员，究其原因主要是，在国外尤其是在韩国，下劈技术被视为女子跆拳道运动员比赛中得分的第一手段，因此这一技术成了女运动员们平时勤学苦练的内容，也是她们的得意技，在比赛中使用的成功率很高。所以，对于中国跆拳道女运动员来说，要想在世界跆拳道赛场上立于不败之地，就必须有针对性加强下劈技术练习，以求尽快熟练掌握并运用之。 ３．３ 下劈腿与战术安排 ３．３．１ 下劈技术在比赛中应用的战略： (１)对方横踢时用下压腿反击：甲乙双方右架闭式，乙方用横踢攻击甲，甲方即使用下压腿反击乙的头部。 (２)在双方分开时使用下压腿：双方在比赛的第一个回合交战后贴在了一起，在被分开的一刹那用下压腿技术