初中生心理适应.pptVIP

【初一新生心情日记】 “铃……铃……铃……”每天一大早，天还不亮，身为初中生的我就要麻利地爬起来。每天不足7小时的睡眠，使我在上学路上像梦游一样，边闭着眼边向学校走。我知道，从这一刻开始，注定了我要奋斗一天。 自习往往是老师们的“抢手货”。早自习时间，或是这位老师讲讲昨天的作业，或是那位老师为我们上一节小课等等；大课间老师也不肯放过，希望抓紧一分一秒的时间多教我们一些知识；而下午的自习，老师们必须提前一周预定才能获得。总之，在校的11个小时，老师充分利用，学生拼命奋斗。这就是初中生的在校生活。 回到家更要命，我必须像军人一样迅速吃完饭，再以刘翔的速度冲到书桌旁，开始拼命写作业，若老师布置做卷子，一定会是正反面且用小五号字打印的；若老师布置练习册，一定会在5页以上；若老师布置听写或抄写，一定会把你手写麻。小学的时候觉得，8：30不完成作业就有些晚了，上初中以后觉得，8.30能写完作业的一半就是奇迹了；小学的时候觉得10：30还睡不着就是失眠了，上初中以后觉得10：30能写完作业就是神仙姐姐保佑了。当哪天作业少点，完成得快，第二天就会有同学满脸洋溢着笑容说：“我昨天晚上竟然10：00以前就睡觉了，真是太幸福了！” 学习虽然辛苦，但如果有朋友的话，还可以在课间说说笑话，打闹一下来缓解压力。然而升初中之后，朋友的意义似乎已经不同于小学了，朋友之间不再是无话不谈，大家都有了自己的一个秘密宝盒。有些同学非常讨厌，我在班里感到很无助，和同学的交往老是觉得不对劲，和他们经常闹矛盾，我也不知道问题出在哪里。妈妈说，是我适应不了新环境，可能过一段时间就好了，真的吗？我心里还真有点忐忑。 初一新生对新环境适应不良的主要心理表现： 1．紧张、焦虑　　因为学习场所变了，同学变了，授课的老师变了，刚入学的学生难免产生紧张、焦虑等不良心理体验。老师会不会喜欢我？我能不能找到好朋友？我能适应老师的教学吗？…..这些问题都会在同学们的脑海里出现。适应能力强的同学会在较短的时间内融入新环境；但适应能力弱的同学会有相当长时间处在紧张、焦虑的情绪体验中。 ?2．回避、退缩　　个性内向、不善言谈、缺乏自信的学生在进入新环境后容易产生回避、退缩的行为。 ? ? 3．逞强、攻击　　有一部分同学个性外向、性情急躁以及不安全的心理，在新的环境里容易通过逞强、攻击的方式掩饰内心的脆弱。 ? 4．敏感、多疑　因为自身缺乏安全感，对周围的环境缺乏依赖感，从而表现得敏感、多疑。 ? 5．寂寞、孤独　一些孩子进入初中后，面对陌生的环境，因为一时交不到知心朋友，因为得不到老师的积极关注，或是难以适应老师快节奏的教学方式，就会感到寂寞、孤独。　 初一新生对新环境适应不良原因 1．环境变化是新生适应不良的直接原因 （1）生活环境的变化 （2）人际环境的变化 （3）学习环境的变化 ①学习内容和节奏变了。进入初中，学习环境最明显的变化就是科目增加和节奏的加快，课堂节奏加快新课进程加快，这些都与小学的授课方式完全不同；以及在校时间的延长、活动课减少等一系列的变化都会让很多学生突然觉得压力增大，变得紧张。 ②学习要求变了。每科都有不同的老师，不同的要求。另外每个阶段每个学期都会有各种形式的测试，与小学相比对学习要求有了很高的变化。这样，成绩中等或中等偏下、基础不是很扎实的学生就很容易掉队。 ③学习氛围变了。 ④学习方式变了。 小学里往往得老师手把手教，而初中知识点繁多，讲究知识系统，我们更看重自学的学习习惯，学生应学会自主学习。 初中生心理发展的特点是新生适应不良的 内在因素: （1）身心发展的整体加速 （2）开始出现青春期萌动（成人感、渴望感、和成人的平等） （3）初一学生的自我意识逐步增强，（自身角色开始发生改变，孩子更需要一个能同家长平等交流情感的空间和时间）。 （4）在身心加速发展中，情感和意志表现出相对脆弱的一面，容易受外界因素的影响。 胡萝卜、鸡蛋与咖啡豆 胡萝卜看似强硬，但遭遇痛苦和逆境后，畏缩了、变软弱了、失去了力量；内心原本可塑的鸡蛋，经过逆境和痛苦之后，变得坚强、变得倔强，外壳看似从前，但因有了坚强的性格和内心而变得严厉强硬；咖啡豆改变了给它带来痛苦的开水，并在它达212度的高温时让它散发出最佳的香味。水最烫时，它的味道更好了。在情况最糟糕时，变得有出息了，并使周围的情况变好了。 * *