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老师，为什么我总觉得你在利用我 　　〔关键词〕青春期；自我意识；辅导案例 　　一、基本情况 　　小莘（化名）是初一重点班的一名女生，13岁，温婉而不乏魄力，活泼又不失规矩，成绩在班级和年级都名列前茅，老师同学都很喜欢她。可新学期开始不久，一向活泼开朗的小莘像变了个人似的，情绪波动很大，一点点鸡毛蒜皮的小事也能够把她惹哭。小莘班级的心理委员小蔡非常敏锐地观察到了小莘近段时间的异常表现，想伸出援助之手帮她疏导，反而被小莘糟糕的情绪和无休无止地钻牛角尖的问题困扰了。 　　在小蔡的劝说下，小莘来到了心理辅导室。小莘个子较高，中等身材，乌黑齐耳的学生头下面是一张可爱的娃娃脸，鼻梁上架一副细细的黑框眼镜，给人感觉很稳重。礼貌的问候，得体的举止，一看小莘就是一个守规矩、人缘好、而且很讨老师喜欢的学生。然而小莘却迫不及待地想要改变自己的性格。原来事情是这样的。进入初中以来表现优秀的小莘很快受到了老师的重用，并同时兼任了语文和英语两门学科的课代表职务。当上课代表以后，小莘工作积极主动，深受老师同学的认可，和两位课任老师的关系也非常融洽。但七年级以后，随着学业负担的加重，课代表的工作量也在增加。有一次，因为一个小的疏忽，小莘没有完成语文课代表的工作任务，被语文H老师当众批评，小莘心里觉得很委屈，情绪受到了很大的影响，并对自己产生了质疑。 　　二、评估诊断 　　小莘主动寻求心理帮助，自知力完整，知情意统一，说话无逻辑混乱，无感知异常。小莘是由于现实的师生关系问题而出现悲伤、焦虑等负性情绪，情绪反应强烈但还未泛化、时间较短、对学习、生活功能有一定程度影响。初步诊断为一般心理问题。 　　三、辅导过程 　　（一）第一次咨询 　　咨询目标：建立良好的咨访关系，了解学生的基本情况，抚慰情绪，确定咨询目标。 　　咨询技术：关注、倾听、同理、澄清。 　　咨询师：最近遇到什么不顺心的事情了？ 　　小莘：嗯，我喜欢的H老师说的一些话，让我觉得有些受不了……（因作业没收好，被老师批评） 　　咨询师：看到你心里这么难受，我很想知道当时老师是怎么批评你的？ 　　小莘：她质问我“为什么两项工作不能同时进行呢？”感觉她的意思是怪我重英语工作，没顾及语文工作似的。 　　咨询师：哦，你们H老师是这么说的。那你是怎么理解的呢？ 　　小莘：我就会想很多，感觉老师对我有意见。其实后来同学安慰我说因为H老师今天下午要上公开课，她自己本身也有点焦虑，所以才会对我态度那么不好。这么一想我有点能够谅解她，但我觉得不管怎么样，她也应该要理解我。我是想为她分担的，她在那么多同学面前那样批评我，让我觉得很尴尬。我觉得很委屈，对她也有不满，她应该对我的两份工作都尊重，应该体谅我，我做两份工作也很累啊……（一脸委屈） 　　咨询师：看来老师这样说确实伤害到你了。你刚刚说同时做两份工作你也累，为什么不作出一个选择呢？或许你可以放弃其中一项，让别的同学为你分担一些。 　　小莘：我两份工作都不想放手，这两门学科我都很喜欢，也都想帮老师分担一些。 　　咨询师：嗯，那这两门学科，你更喜欢哪一门呢？ 　　小莘：我自己喜欢语文，因为我很喜欢语文H老师。H老师在我六、七年级的时候对我影响很大。她很有感染力，让我对学习生活充满了希望。但是，我妈妈要我当英语课代表，因为英语也很重要，和老师关系好的话，会有助于我的英语学习。 　　咨询师：一个是自己喜欢，一个是妈妈重视，两个方面确实很难取舍，若一定要选一门，你会选哪一门呢？ 　　小莘：（思考）嗯，我想我会选语文。但我现在特别容易多想，我会认为语文H老师是不是真的喜欢我，她是不是在利用我…… 　　咨询师：哦？H老师利用你？为什么会有这种想法呢？ 　　小莘：就从七年级开始第二周左右，有一天H老师表扬我说她很喜欢我，说我工作做得很好。我回家后告诉了妈妈，我妈妈当时也没多想就随口说了一句：“老师表扬你，是因为她希望你多为她做事。”（妈妈是另一所学校的班主任） 　　咨询师：听到妈妈这么说，你是怎么想的，你怎么理解妈妈这句话？ 　　小莘：我开始从来没有想过老师的表扬中还可能有这层意思，听妈妈这么一说我就开始怀疑老师对我的表扬是不是有目的。此后，每次H老师一表扬我，我就会想她是不是别有用意，是不是在故意拉拢我，利用我……我一想到这些就很生气，对语文工作的热情也有所下降，没那么积极了，甚至还想辞掉语文课代表工作，我没有必要再为她做事了……但有时候也会很担心如果老师知道我的这些想法之后，会不会认为我很阴暗？她会不会不喜欢我了？…… 　　咨询师：这样的想法让你这么难受，那你和H老师沟通吗？ 　　小莘：我找H老师聊过，但聊得不深，她当时好像没有时间顾及我，也不太想听我说事。我想她那么忙就不要和她说这些了，别浪费她的时间，后来也就没再找她。但，我