三年度时间完美蜕变,从一个厕所清洁工到人生大赢家.pdfVIP

三三年年时时间间完完美美蜕蜕变变，，从从一一个个厕厕所所清清洁洁工工到到人人生生大大赢赢家家 看到这样的照片你会 到什么？ 有大把的时间去健身，有很多的闲钱去买补剂。 错，三年前的她相貌平庸，身材普通，才华不出众，没有任何背景，甚至时间都少的 厕所清洁工。 她是如何通过健身，走向人生巅峰的呢？ 这个姑娘叫Katrina Freds，出生在美国一个清贫的家庭里，右眼从小就有严重的视力 问题，高中毕业后，Katrina 没有继续攻读大学，而是选择早早进入社会打工挣钱，补 贴家用。 很多公司都拒绝一个没有学历的人成为他们的员工，求职不顺她只能做一些简单的事 情，白天在超市做收银员，下午4点到凌晨则去一所学校打扫厕所。 每天打两份工，过度劳损影响到了健康，经常出现头疼，恶心的症状，身体还不如一 个老人。 于是在医生的建议下，为了身体健康，她辞去了白天做收银员的工作，她开始健身。 刚开始的训练并不好过，肌肉酸痛累成狗，晚上还要工作到凌晨。 这一切她都一点一点坚持下来，虽然很累，但是她从未 过放弃。 腿部力量训练... 硬拉 慢慢地，一切都变了，身材越来越好，长期的锻炼，健康的饮食，不仅皮肤光滑有弹 性，整个人也充满活力。 2015年IFBB （国际健美健身联合会）比基尼小姐的亚军，顺利拿下亚军。 现在的她还是全美知名健身网站Body building上最炙手可热的比基尼模特。 做代言，接受采访，登上杂志封面，成为了很多人心目中的完美女神，这才是人生大 赢家。 所有的一切都有了，但是她比之前更加努力。 高强度的训练。 空余时间博览群书，提高自己的学识涵养 外出旅行，增加自己的阅历，感受不一样的风景。 骑马，学瑜伽，努力使自己的身材更加火辣。 她还爱上了射箭，视力不太好也不能阻挡她的热爱，如今，已经成为了一名优秀的弓 箭手。 这就是她现在的生活，这才是一个女人最迷人的模样，为了变得更优秀而努力拼搏， 时刻都充满着正能量，爱笑又肯拼的女生，梦 和幸福一定会全部都属于你。 成功不会眷顾一个懒惰的人，所有美好的背后都是你看不见的汗水和努力，当你累 了，厌倦了，坚持一下，成功就在眼前。 （本文内容来源于网络 版权归原作者所有） 本文作者：潮爆健身