浅议体育课堂教学中如何培养学生自主锻炼意识.docVIP

浅议体育课堂教学中如何培养学生自主锻炼意识体育作为学校教育的一个重要的组成部分，在学生的成长过程中发挥着不可替代的作用。尤其是学校体育又是学生终身体育的基础，运动兴趣的培养以及运动习惯与参与意识的形成是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。在全面贯彻教育方针，落实素质教育，以提高学生身心素质为根本宗旨的今天，如何体现学生的主体地位，充分发挥学生的体育学习积极性和学校潜能，提高学生终身体育意识，这是学校体育教育急待解决的问题。 一、培养兴趣，调动学生的参与意识 兴趣是学习积极性的源泉，而教师是学生兴趣的指南。学生在有兴趣的状态需按学习和在沮丧厌恶的状态下学习，效果是极为不同的。兴趣促成动机，动机支配需要的行为。因而，兴趣的强度决定行为的结果，有了积极的学习兴趣，人的神经、情感领域也就无意识地产生了动力。而且，这种兴趣的保持时间相对较长。 我在教学实践中体会到，要想培养学生的兴趣必须改革旧的教学模式，建立一种“技术、竞赛、游戏”融为一体的体育教学方法。一般来说，每学期新开学的第一节体育课的内容是室内理论课。为了把第一印象留给学生，教师都要做好充分准备，包括体态大方、精神饱满、教学内容全面、准确、精练。为使学生认识到体育是生活的一部分，学生还要经常参加社会团体组织的各项比赛或组织工作，使学生对体育产生一种倾向性情感，油然而生的学习兴趣溶于其中。 针对学生好奇、好动、求知欲强，对新的 动作很感兴趣，对单调、枯燥无味、重复的动作比较厌恶。在组织教学上，应抓住重点教法是灵活多样，做到严而不拘，活而不乱。如在五年级的50米跑的教学中，我先利用第一节课着重教跑的技术，严格要求学生把蹲踞式起跑姿势，起跑后的加速跑、途中跑、冲刺等环节的技术动作学好、记牢。接下来的课程，就选用大量的15-20米比赛练习，练习量是：15—20米×4次，进行2—3组，每组间歇时间为2—3分钟。或10—20米，跑过1—2个障碍物的往返接力比赛，练习量是10—20×2次进行2—3组，每组间歇时间是2—3分钟。或200米接力跑2—3次，每组间歇时间是3—5分钟。又如练习立定跳远项目，教师先按学生情况，课前划好相距1﹒2米到1﹒5米的平行线五条，练习时以小组为单位，在教师指挥下进行蛙跳5—8次，五级蛙跳3—5次，五级单足跳5—8次，游戏活动两人交替“搬动”过“五关”（五线）2—3次，只有这样，才能使学生在生动活泼的气氛中进行练习，在欢声笑语中学生享受体育带来的快乐。 人的本性是爱动的，一般来说自幼就爱“玩”。那么从小培养学生爱“玩”，会“玩”的习惯，加以正确引导，其成效也就愈大。大多数学生是喜爱体育课的，但他们的兴趣有时遭到了扼杀，使之体育意识也随之淡漠，教师在教学中应将快乐还给学生，这种快乐是其它课程无法给与的。学生一旦感受到体育带来的喜悦，就这样终身体育意识的种子就在他们的心中生根发芽。 二、 激发活力，培养自我锻炼的能力 “体育与健康”新课标提出：“学生能够掌握体育与健康的基本知识和运动技能，学会学习体育的基本方法，形成终身锻炼的意识和习惯，选择自己喜爱的体育项目，体验锻炼身体的乐趣。从而提高学生对体育的关心、意欲、态度和兴趣，提高自我锻炼的能力，使其拥有健康的体魄。”随着课堂教学改革的不断深入，体育在学科教学中的地位也在不断提升，体育课有以前的每周两课时变为每周四课时，在广大体育教师感到庆幸的同时，我们也该清醒地意识到这对孩子们爱动的天性来说，是极其的短呀！因此，教师除了扎实地搞好课堂教学的同时，更应注重学生自我锻炼的能力，这也是养成与掌握终身进行体育锻炼意识、习惯和能力的手段。 课堂教学中应注意培养学生的自我锻炼能力，将自我锻炼能力始终贯穿于整个教学过程中。教师在课堂教学中，除了技术教学外，也要着重培养学生的认识能力，使学生真正懂得体育锻炼的意义、作用和有关的体育知识，帮助他们了解当今体坛新动向、新发展。其实学生很关心体坛变化，甚至连明星的生活习惯都了如指掌，因此我们可以和学生聊聊此类话题，如体育明星刘翔、姚明、郭晶晶等人物成长的故事，生活中的小事等，来激发学生对体育的关注，使学生由崇拜到向往，由向往到行动，并提供机会让学生参加各项体育比赛。发挥学生的主观能动性，促进学生锻炼的自觉性。 体育教学要特别注意培养学生在独立锻炼过程中自我调控能力。如对练习的次数、运动时间、运动强度、动作的自我纠正等。主动积极的锻炼，从而使学生自我锻炼成为自己的自主活动，身心在不知不觉中得到发展。如在做支撑跳跃练习时，往往有许多女生会表现出畏惧心理，这时教师应及时加强保护措施，必须根据学生心理加以教育引导，鼓励学生大胆地做动作，一旦出现转机，应及时加以表扬，并让他们重复练习，培养他们勇敢、果断、不怕困难的精神，消除他们的恐惧心理，增强自我锻炼的信心，在练