浅议健美操对中学生人格培养.doc

浅议健美操对中学生人格培养摘要：本文探讨健美操对中学生人格的影响，健美操运动以它独具的特色和魅力深受广大中学生的喜爱，是一项有益身心的体育运动，不仅能够促进身体健康、增强体质，还可以改善不良的性格，促进健康人格的形成。本文旨在为各院校更好地推广此项运动提供理论依据，重视中学生健康人格的形成，形成终身进行体育锻炼的习惯。本文也旨在促进中学生形成良好的健康观和建立健康、文明和科学的生活方式，为促进健美操逐渐纳入中学生生活方式而奠定一定的理论基础。从影响中学生人格的角度来说，健身健美操运动的“人为性”“本能性”“节奏性”“创新性”“艺术性”和“综合性”的特点，使健美操教学与其他课程相比具有独特功效。 关键词：健美操；中学生；人格；健康 中图分类号：G621 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2012）07-0192-02 一、研究现状 目前我国的全民健身成为热门研究领域，健美操运动与健康的人格的关系也日益受到广泛关注，但我国在这方面的研究才刚刚起步，由于缺乏对国外理论实践的了解、认识和评价。研究普遍有盲目性和重复性，为此，我对健美操活动和心理关系问题进行了探讨和研究，积极参加体育活动，不仅能强身健体，同时还可以调节和促进健康人格的观念已成为现代体育观的一个重要指标。积极参加健美操锻炼，不仅能强身健体，同时还可以完善个人性格已成为现代体育观的一个重要指标，体育活动“双重指标”被越来越多的现代体育科学研究所证实。目前我国的全民健身成为热门研究领域，健美操运动与健康人格的关系也日益受到广泛关注，但我国在这方面研究才刚刚起步，由于缺乏对国外理论实践的了解、认识和评价。研究普遍有盲目性和重复性。为此，本课题对“健美操活动对人格的影响”进行了探讨和研究，更新思路，重视纵向追踪研究，探讨健美操对于人格的影响。 二、研究方法 1.文献资料法。查阅有关健美操及体育锻炼对中学生健康的人格和健康的人格的影响方面的研究论文、书刊文献等资料，作为本研究的理论和基础资料，提供研究所需的理论依据。 2.调查法。①专家访谈法。走访健美操、运动心理学、心理学等方面的专家，明确中学生人格健康的问题及健美操对中学生人格的影响，就健美操对中学生健康人格的塑造作用及健美操对健康人格锻炼的方法和手段等进行交谈，获取相关信息。②调查问卷法。就健美操课的内容、作用、特点等和人格方面，如乐群性、聪慧性、稳定性、兴奋性、恃强性、敢为性、忧虑性、紧张性等16个方面进行问卷调查，共发放31份问卷，回收31份，回收率100%。发放问卷为16PF试题，回收后根据对31名被调查者分别计算出这16项的结果并加以分析。 三、研究结果与分析 如上表所示，在乐群性、聪慧性、稳定性、恃强性、兴奋性、有恒性、敢为性都通过表格形式反应了其有所提高，敏感性、怀疑性、幻想性、世故性、忧虑性、实验性、独立性、自律性和紧张性通过表格形式得到它们都有所降低，大多数的中学生通过健美操的锻炼，乐群性、聪慧性、稳定性、恃强性、兴奋性、有恒性、敢为性都增加了，只有极少一部分人没有变化，大多数的男生恃强性、有恒性、敢为性都有所升高，有一少部分人没有明显变化，只有个别人降低；通过健美操的锻炼，大多数的男生和女生的怀疑性、敏感性、实验性、独立性、紧张性都减小了。有助于依赖随和的性格形成，易与人相处；女生幻想性减低的人数大于升高的人数，男生的幻想性升高的人数略多，但减少人数偏多，男生的世故性升高和降低的人数不是很明显，女生世故性和自律性减少的人数占人数的大部分，总体而言，健美操的锻炼对中学生的幻想性、世故性、自律性是起抑制作用的。而男生在忧虑性上没有升高者，女生通过锻炼以后忧虑减少者占88.24%，所以健美操有改善忧虑性的作用。其中有一点就是认知行为假说：身体锻炼可诱发积极的思维和情感，这些积极的思维和情感对抑郁焦虑和困惑等消极心境具有抵抗作用。还有转移注意力假说、氨假说、内啡肽假说都能说明健美操对忧虑性有改善作用；这说明通过健美操的锻炼，男女生都比较保守，尊重传统观念与行为标准；这说明男女生都比较依赖、随群附众，这可能和现在经济发展、家长比较溺爱孩子有关系，但通过健美操的锻炼，使学生变得活泼、开朗、自信、勇敢，锻炼其心平气和闲散宁静的心境。 四、结论与建议 1.结论。①通过健美操的锻炼，他们的乐群性、聪慧性、稳定性、恃强性、兴奋性、有恒性、敢为性都提高了。健美操的锻炼形式和目的完善着学生的性格，使他们具备健康的人格，同时不断地改变着学生的性格和气质。②通过健美操的锻炼，他们的敏感性、怀疑性、幻想性、世故性、忧虑性、实验性、独立性、自律性和紧张性都降低了。 2.建议。①各校应该普及健美操，让健美操运动成为中学生学习生活的一部分，通过健美操运动，在中学生中树立全面的健康观，摆