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常搓7个部位延缓衰老 1.搓手：双手对搓手背，再对搓手掌促进脑部兴奋 2.搓额：上下搓额头，延缓皱纹产生 3.搓鼻：食指搓鼻梁两侧防感冒 4.搓耳：手掌来回搓耳朵刺激穴位 5.先顺时针后逆时针搓腹部促进消化防便秘 6.手掌在腰部搓50下补肾壮腰 7.常搓足底增强免疫力 如何快速去除体内各种“火” 喉干嗓哑：饮淡盐水；服密梨膏；饮橘皮糖茶 咽喉肿痛：吃梨 口长水泡：切几片生姜入嘴咀嚼，可是水泡慢慢消除 嘴唇干裂：饮黄瓜猕猴桃汁 头发干枯：吃蜜枣核桃羹 去火方法：吃柚子，喝绿豆汤，饮茶以铁观音和绿茶效果最佳 人生的10大奢侈品 1.一颗不老的童心 2.生生不息的信念 3.背包走天下的健康 4.愉悦心情与性情的工作 5.安稳与平和心绪的睡眠 6.享有属于自己空间与时间的生活 7.牵手一个教会你爱与被爱的人 8.品味美丽和美好的心与心情 9.自由的心态和宽广的胸襟 10.点燃他人希望的精神特质 成长中最难的六件事 1.了解自己，很多人活了一辈子都没真正搞懂自己是谁 2.把握机会，机会是与你擦肩而过的财富 3.提升品质，生活是你最好的老师 4.利用时间，时间从你指尖流逝，无声也无情 5.保守秘密，泄密是会增加快感，但也会留下悔恨 6.忘记仇恨，宽容有时需要你用一生去学 你改变不了环境，但你可以改变自己； 你改变不了事实，但你可以改变态度； 你改变不了过去，但你可以改变现在； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能预知明天，但你可以把握今天； 你不可能样样顺利，但你可以事事尽心； 你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命 的宽度。 * *