游泳技能的学习与生物力学心理学社会学关系.docx

游泳技能的学习与生物力学、心理学、社会学关系一运动技能的含义运动技能:是人体在运动过程中，通过学习而获得的运动方式；其核心是：知、身体练习。现将运动技能的权威界定示例如下：1《使用运动医学》：运动技能是人体根据运动意图所表现的、使各种动作模式在时间和空间上有序组合的能力；即完成运动技术的能力。2《运动生理学》：运动技能是表现在外部的，以完善的合理方式组织起来并能顺利完成目中活动任务的复杂肢体动作系统。3《教育大词典》:运动技能也称动作技能。按一定技术要求,准确熟练地完成身体练习的行动方式。4《体育心理学》:动作技能的一种,是在体育运动特定的条件下表现出来的种种动作,以完善、合理的方式组织起来并顺利地进行。5《教育心理学》:运动技能是协调运动的能力。并认为运动技能实际上有两个成分:一是描述如何进行运动的规则;二是因练习与反馈而逐渐变得精确和连贯的肌肉运动。6《体育科学词典》:按照一定的技术要求,完成某种动作的能力,也称动作技能。可见,以上关于运动技能概念的定义其种差的表述是相近的。二游泳运动技能形成特点运动技能形成的初期,内部语言和线索的运用起着重要的调节作用。各种动作都受意识的调节和控制,一旦意识的控制减弱,动作将出现错误和停止。在这一阶段，运动技能的学习者本身很难察觉自身对动作的掌握情况,而是需要靠外部线索来调节自己。运动技能形成的巩固时期,其意识控制逐渐减弱逐渐被动觉控制所取代。练习者自身已经能够察觉出所学动作的细微差别并能用较少的线索来完成动作，可以把注意力集中在动作的细节上。当运动技能已经达到自动化阶段时,学习者已经掌握了技能的实质。游泳运动技能的形成是一个循序渐进的过程，游泳技术上游泳运动员取得好成绩的关键，良好的心理素质的快速的应变能力上运动员取得好成绩的重要条件。在对运动员技能培训时，既要注重身体素质方面的培训，又要加强心理素质、运动员灵敏度等方面的培养。本文将从生物力学、心理学、社会学角度探究游泳运动技能形成。三游泳运动的生物力学分析1．游泳时的阻力在水中游进时，主要是阻力和推进力作用的结果，而推进力也是通过利用阻力获得。人体在水中位移时，所受总阻力一般由摩擦阻力、形状阻力、波浪阻力和惯性阻力构成。形状阻力是游泳阻力的主要成分。它是由于水的粘滞性原因，使身体在水中游进时，背部和身后产生涡流和伴流，使人体消耗一定的能量而形成阻力。它与人的体型、姿势及游进速度有关，故称为形状阻力。因为它是运动物体前后的压强差所致，也称压差阻力。要想提高游进速度，一方面要尽可能减少前进中的阻力，另一方面要充分利用水阻力的特性。如选用光滑质料做的游泳衣，可减少摩擦阻力，调整控制水中的身体姿势以及加大划臂，打(蹬)腿幅度能很好地克服和利用形状阻力，保持匀速运动可以减少惯性阻力等。2、划水的力学分析良好的划水效果是获得游泳推进力的主要来源之一。正确的手型是手划水产生动力效果差异的重要条件。从形状上看，手掌是一个有复杂外形的阻力面，是最易利用和减小阻力影响的器官。在各种手型中，手指自然伸直并拢的手型，会在手掌平行划动方向时，挡水面最小，速度方向前后压差最小，从手背滑过的水流平缓，阻力最小，近似流线型。蛙泳手臂前伸动作采用此种姿势，目的在于减小伸臂动作产生的形状阻力。由于划水时手与人体游进方向的垂直方向上的运动占优势，划水时使得手与手臂好像在水中“转动”，使水相对于手作侧向流动，在手背与手掌两侧造成压力差而产生压力。因此要求在划水过程中，手的运动应主要在与游进方向垂直的方向上运动。同时在举个过程中，应根据不断变化的划水方向及时调整手的角度以达到产生压力的效果。考虑划水时推进力的大小，首先取决手的升阻系数的大小。手的升阻系数根据手与速度方向不同的迎水角变化。因此在划水过程中，手对水的姿势是不断变化的。在划水时选择不同的手型姿势，目的在于寻找最佳的阻升比，从而获得最佳的推进效果。游泳推进力的本质是靠肢体动作产生的升力和阻力。游泳中，即便通过改变手划水的姿势，使压力方向指向或接近速度方向，但只以手的迎水角所产生的升力，难于成为推动身体前进的主要动力。起主要作用的仍是手和小臂的合力效果。所以游泳中所采用的高肘、曲线划水技术，既能保证划水中的较大划水截面，又能增大划水距离，又有利于肌肉的工作。原因是当手向垂直划动方向划动时，合力的方向指向身体游进方向，可获得最大推进力效果，在手前方可获得最大压力，并产生极大的涡流、伴流，从而获得最大压力差，产生最大阻力。游泳中的划水路线是复杂的空间曲线。划水运动方向分为向里、向外、向上、向下、向前、向后等六个方向。前四个运动称为横向划水，后两个运动称为侧向划水。我们可以用横向与纵向划水速度方向的夹角来分析划水路线合理的划水路线同时受手的升阻系数和划水速度两者的制约。经过实验验证，当手相对人体划动速度和人体纵轴夹角在40