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4种不良生活习惯易使人早亡等6则4种不良生活习惯易使人早亡 挪威一项研究发现,同时具有吸烟、酗酒、缺乏运动和饮食不健康4种不良生活习惯的人容易早死。研究人员对4种不良生活方式的界定为:吸烟成瘾;男性每天摄入酒精超过168毫升、女性超过112毫升;每周少于两小时运动;每天吃水果和蔬菜不到3次。 从1984年开始,研究人员对近5000名成年人进行了为期20年的跟踪调查。调查发现,与没有不良生活习惯的人相比,同时具有4种不良生活习惯的人平均要早12年死亡,并且他们死于心血管疾病或癌症的风险要高出两倍,死于其他疾病的风险要高出3倍。 半夜起床开灯易致癌 半夜起来开灯去卫生间可能会增加患癌症的危险。英国和以色列的研究人员说,这主要是因为半夜起来开灯会激活与癌症形成有关联的细胞“过度表现”,从而可能会导致癌症的发生。 此前的研究发现,上夜班的人,患乳腺癌和前列腺癌的风险较高。而此项研究则是首次显示,即使是起夜时突然打开很亮的灯,也可能增加患癌症的风险。因此,起夜最好不要突然开大灯,可改用只发出微光的小夜灯照明。 60岁男子最“自负” 美国科学家研究发现,快要退休的富有已婚男子最为自负。研究人员在16年间调查了3617名年龄在25~104岁之间的志愿者,评估了其自信心在这期间的变化。结果发现,男人自信心在年轻时最弱,随着年龄增长而渐强,在60岁左右达到巅峰,在这之后,退休和健康状况恶化导致自我感觉越来越差。女性不如男性自信,到了八九十岁才在自信方面赶上男性。 德研发出快速判断艾滋病情的电脑程序 德国杜伊斯堡-埃森大学研究人员开发出一种能快速、准确判断I型艾滋病病毒(HIV-1)感染情况的电脑程序,这一成果将有助于提高治疗艾滋病的水平。 HIV-1侵入受体细胞是通过病毒壳膜蛋白gp120和受体细胞CD4之间的相互作用来实现的,此外还会根据不同病情而利用CCR5和CXCR4这两种辅受体细胞中的一种。通常而言,在HIV-1早期感染阶段,CCR5受感染数量较多,而CXCR4受感染则标志着HIV-1感染进入晚期。因此,能够准确确认被感染的辅受体细胞类型对于监测病情进展和对症下药有重要意义。 杜伊斯堡-埃森大学医学生物技术中心研究人员开发出的电脑程序,能在数秒内诊断出辅受体的受感染情况,其结果准确率达95%以上,可与传统检测法媲美,并且速度要快得多。 儿童过早看电视影响日后发育 加拿大的研究人员对1300名在1997-1998年间出生的儿童进行了长期跟踪调查,以研究看电视对这些儿童成长发育的影响。研究人员通过被调查对象的家长和老师了解他们开始看电视的年龄,以及在不同时期的行为表现和学习成绩。 研究结果显示,如果孩子在两岁时开始看电视,他们长到10岁后容易出现学习成绩差、易患肥胖症和不善与人交往等一系列问题。研究考虑了性别、睡眠时间、脾气、教育和成长环境等因素。研究人员解释说,幼儿无法分辨电视内容的好坏,对电视上播放的内容常常会“全盘吸收”。过早看电视会影响幼儿的大脑发育,不利于他们养成良好的生活习惯和形成高尚的价值观。 玩电脑益智游戏无助提高智商 英国医学研究委员会和老年痴呆症学会研究人员共同主持了一项大型实验,他们挑选约1.14万名志愿者,随机将他们分为实验组和对照组。6周后,智商测验显示,实验组的表现并不优于对照组;在测验的某些部分,对照组得分甚至更高。 英国医学研究委员会神经学家阿德里安,受试者接受电脑益智游戏“训练”后,表现与花相同时间上网的人比,并无任何统计学意义上的显著差别。“益智游戏有意思,所以你想玩一会儿,这当然没问题。”欧文说,“但如果指望益智游戏提高智商,我们的研究数据可以告诉你,根本没有这回事。” 1