护士人生观及心理健康培养.doc

护士人生观及心理健康培养[关键词]护士；人生观；心理健康；培养 [中图分类号]R47　[文献标识码]C　[文章编号]1673―7210(2009)04(a)―117―02 本文对护士的人生观与心理健康的培养作一探讨。 1　人生观的探讨 护士的人生观对护士的心理健康具有重要影响。人生观是价值观的核心成分，主要是人们对生活意义的理解和对人生观的认识，它决定着一个人会追求什么样的人生目标，同时也决定着一个人的生活态度及生活方式。人生观的不同会对人们心境产生长期而稳定的影响，因而对人们的心理健康状况具有直接的影响。比如，以人类和社会贡献为主要生活目标的人，会从自己的奋斗中感受到生活的充实，从自己的奉献中体验到人生的乐趣，他们比较容易保持一种积极进取和愉快平和的良好心态，而那些以索取和享乐为主要生活目标的人，则会经常为自己某些需要不能满足而耿耿于怀，为个人得失与他人斤斤计较，他们会因欲壑难填而永远感受不到满足的喜悦，也会因物质与精神天平的不平衡而经常感到精神上的空虚和失落，这种不良心态如果长时间得不到调整，势必对其身心健康造成极大的伤害。 2　心理健康的标准 心理健康是健康的一半。联合国世界卫生组织(WHO)在1948年的宪章中对健康的定义是：健康不仅仅是指没有疾病和身体缺陷，而且还要有完满的生理心理状态和社会适应能力。当前，国内有关著述中通常采用《简明不列颠百科全书》中的定义：“个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态。”这就是说，心理健康指的是一种心理功能状态，即能够使人们所具备的全部潜能得到充分发挥的理想状态。处于这种状态的人不论从事何种活动都能达到比较理想的水平，同时自身的发展也能达到比较充分的程度。因此，心理健康是人体健康不可缺少的组成部分。护士心理健康应具备以下几个要素。 2.1　智力正常 智力是人们在获得知识和运用知识解决实际问题时所必须具备的心理条件或特征，是人的观察力、注意力、思维力、想象力和实践活动能力的综合体现．智力正常是心理健康的基本条件。反之一个人的智力发育不全，心理健康就无从谈起。 2.2　情绪健康 情绪是人对事物的态度的体验，是人的需要是否得到满足的反映，情绪健康是心理健康的重要指标。具有健康心理的人，能经常保持乐观、自信的心境，热爱生活，努力工作，积极向上；同时善于调整和控制自己的情绪，使自己的情绪保持相对稳定。 2.3　意志健全 意志是人有意识、有目的、有计划地调节和支配自己的心理过程。意志健全的标准是行动的自觉性、果断性、坚持性和自制力。心理健康的人总是有目的地进行各项活动。在遇到问题时能经过考虑，果断解决。 2.4　人格完整 人格在心理学上是指个体比较稳定的心理特征的总和。人格完整的主要标志是：人格结构的各要素完整统一，有正常的自我意识；以积极进取的信念和人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来。 2.5　人际关系和谐 人际关系是人们在共同活动中彼此为寻求各种需要而建立起来的相互间的心理关系。心理健康的人能用尊重、平等、信任、友爱、宽容、谅解的积极态度和别人相处．既有广泛而稳定的人际关系，又有志同道合的知心朋友。 2.6　与社会协调一致 心理健康的人能有效地处理与周围现实的关系．对社会现象有比较清晰的认识，观念、动机、行为与时代同步发展．言行符合社会规范和要求。在一时无法改变环境之时，能及时地进行自我调整，积极地去适应社会环境。 从以上几方面叙述中可以概括出：乐观、豁达、自信、善于交际、合作、乐于助人、责任心强、情绪稳定、热情、诚实可信、敢于创新、聪明，善于接受新鲜事物、宽容、勤奋、意志坚强等性格特征是从事护士这一职业不可缺少的。 3　心理健康的培养 根据各种心理健康理论和人心理现象的自身规律分析．培养护士良好的心理健康水平尤为重要，并使其自身潜能得到充分发挥，更好地为患者服务，为护理事业的发展作出更多的贡献。 3.1　良好的心理素质 心理健康水平是良好的心理素质的集中体现。一个心理健康的人，必须是各项心理功能都能得到充分发挥，既能很好地适应社会生活环境，又能充分利用开发各种社会资源．使自己的个性得到充分发展，并能在自主性活动中充分满足自己的各项心理需要。护士的社会角色和职业特点决定了护士不仅要有良好的业务素质，而且还要有良好的心理素质。一个优秀的护士从适应护士角色要求的角度看要具备以下两个方面： 3.1.1　积极的工作态度，热爱护理事业一个人无论从事何种工作，要想干出点儿成绩来，都必须具备一项基本素质，那就是热爱自己所从事的工作。要想成为一名优秀的护士．首先要热爱自己所从事的护理事业，这是做好工作的前提。对于