健康生活控好血压.PDFVIP

编辑：陈红美 组版：张媛媛 校对：杨舒蕴 联系电话 养生 2015年8月10日 星期一 06 夏季是脑出血发作的高峰期，即使是年轻人也不可忽视对心脑血管的保健。 健康生活控好血压 夏季排毒 点。专家介绍说，开始可能只是小部位 专家指出，脑出血患者整体的预后 出血，但1/6的患者在8小时内血肿会 要比脑梗塞患者更差一些。并且脑出血 必吃的三道菜 扩大，24小时内1/3的患者血肿会扩 患者经急救病情稳定后需要较长时间康 大。而出血量越多，意味着救治难度也 复，患者及家属应有耐心和毅力。如出血 第一道排毒菜——凉拌醋木耳 相应增加。 部位位于基底节、桥脑等，康复所需要的 对脑梗塞患者来说，目前医学界公 时间更长。因此建议如果出血量不大，应 认有一个非常明显的急救黄金时间，即 病情稳定之后即刻开始康复。接受专业 在发病后3～4.5小时之内，施行静脉溶 的康复训练，比不进行康复的患者，其恢 栓治，救治效果事半功倍。对于脑出血来 复进展和生活质量均有提升。 说，尽管没有明显的黄金时间的说法，但 预防为先：健康生活控好血压 专家建议也应尽早送医，发病后2~3小 应该说脑出血患者的预后整体不容 时内如能把血压降到合理范围内，患者 乐观。与其等发病后“亡羊补牢”，能不能 的预后更好、恢复机会更高。因此他强 从源头上预防疾病的发生呢？专家指出， 调，如有症状应及时就医。 伴有高血压、糖尿病、高血脂、动脉硬化 目前，国际上将“FAST”口诀作为脑 的人群，发生过脑卒中者，长期服用抗凝 梗塞的预警信号：“F”指脸歪口斜，“A”指 药物、抗血小板药物者，属于脑出血的高 手麻无力，“S”指口齿不清，“T”就是指出 危人群，这些人更需要提高警醒意识。具 现上述三个症状或其中一个症状时，应 体措施包括：