教师心理健康 - 杭锦旗中学.ppt

专家型老师的职业能力 ●反思能力 ●基本操作的自动 化 ●了解调动学习动机的方法 ●了解学生的个体差异 ● 专业知识 ● 教学法 教师心理健康的调适 和自我保健 （1）要千方百计提高教师的福利待遇，满足教师的物质需求。 让教师拎得动篮子，下得起馆子，坐得起车子，住得起房子，养得起孩子…… 教育行政部门和学校方面 （2）校方应为教师创造宽松的工作环境，满足教师的人文需求。 教师工作的原动力在于他们的内驱力和精神境界，而不在于管、卡、压。 “把烦恼留给领导，把快乐还给教师”，领导对教师应多鼓励，多指导，少用高压政策。 （3）充分考虑每个教师的特点，为他们教育教学出成果创造条件，满足教师的成就需求。 教师和学生一样，也希望得到别人的肯定，希望获得成功。教学的成功会增强教师的自信，在一定程度上弱化了教师的心理压力。 （4）有计划、经常性地开展校本培训，满足教师的发展需求 。 学校要为教师的外语、普通话、计算机等各种业务培训铺平道路；为教师学历进修提供一定的资金，安排好课务，减轻教师后顾之忧。 （5）学校应在改善教师工作硬环境上动脑筋，满足教师的情感需求。 如在工作紧张时，在办公室播放轻松舒缓的乐曲，开辟一些健身的活动场所。组织丰富多彩的集体活动，放松教师的身心，满足教师的群体需求。 （6）实施“教学回避法”，满足教师的心理需求。 教师，因家庭突发事件或处理与教师、家长关系时矛盾激化而情绪失控，可暂时不上课。老师在回避期间，可以在学校设置的休息室内听音乐、看书、喝咖啡，或外出散步、找人倾诉，或从事不直接面对学生的工作，以调整心态。校方不追究回避人的责任。 教师心理健康的自我保健 对自我——自得其乐 对他人——助人为乐 对社会——知足常乐 对自我——自得其乐； 对他人——助人为乐； 对社会——知足常乐。 对自我——自得其乐 内容：构建生活的价值与意义 要点： ①发现 ②创设 ③转移 ④更改 结果：自知自律、自得其乐 与他人——助人为乐 内容：营造良好的人际关系 要点： ①尊重 ②引导 ③应对 ④表达 结果：助人为乐、悦己怡人。 看社会——知足常乐 内容：微笑面对生活 要点： ①珍惜所拥有 ②另眼看缺乏 ③适度来比较 ④体验我幸福 结果：乐观现实、知足常乐 心理困扰的自我调节 学会宣泄 找人倾诉 学会自嘲 转移升华 放松训练 肌肉放松 音乐放松 心态平和 * * 教师心理保健 ——杭锦旗中学心理健康教育讲座 无论身外的天幕是如此的阴暗，那几把染满加州阳光的晴雨伞更显亭亭伫立之美。它们，从来都在竭力为自己喝彩！ ●教师的职业特点 ●教师心理的问题、现状和危害 ●教师心理健康的标准 ●影响教师心理健康的因素 ●心理健康的自我保健 ●心理困扰的自我调节 教师是世界上情感付出最多,而回报最少的职业之一。 一、教师的职业特点： 教学是一门科学，同时又是一门艺术。 其二：教学是一门科学，是可以给予的，关键在 于专业化。因此，如何提高教师的专业化水 平是一个重要的问题。 教师是专业技术人员，实际上专业水平不高，专业性不强。专业水平越高，其地位、收入越高，表现为不可替代性。而教师则不能。非师范类的毕业生只要取得教师资格证也可以成为教师，也可以成为优秀教师。教师的不可替代性不强，因此教师的专业只能算是个准专业。 其一：艺术是个性化的活动，艺术需要天赋、灵 感、创造力、知觉、判断力等。这些是天生 的，不能给予的，因此好教师是天生的。 （一）现状: 据统计：30%～40%的教师经常性处于情绪波动之中，15%有心理问题；7%有心理障碍。 2001年4月，国家中小学心理健康教育课题组对辽宁省168所中小学2292名教师的检测结果显示：51.23％的教师存在心理问题，其中32.18％的教师属于“轻度心理障碍”，16.56％的教师属于“中度心理障碍”，2.49％的教师已构成“心理疾病”。 据天津市有关专家调查统计，教师中患精神疾病的占１０％以上，而在其他职业人群中平均为２％。 二、教师心理的问题、现状和危害 （二）教师心理问题的分类 教师的心理问题大致可以分为 六类： （1）适应不良 （2）职业心理问题 （3）人际交往问题 （4）人格障碍与人格缺陷 （5）心身疾病 （6）神经症 （1）适应不良 ●适应不良也就是个人与环境不能取 得协调一致。 ●教师的适应不良的主要表现在： 理想与现实之间的差别 外界对教育的影响与冲击大 人际关系紧张，情绪波动大 学科知识不足，缺乏进修提高机会。 （2）职业心理问题 ●职业心理问题主要包括两方面，职业 观