普通高级中学健康与护理领域‘自尊与身体意识’单元之教案.doc

普通高級中學健康與護理領域「你給自己打幾分？--自尊與身體意識」單元之教案 一、教學活動名稱 第ㄧ單元-你給自己打幾分？ (自尊與身體意識) 時間 50分鐘 二、設計群 陳芬茹 三、銜接九年一貫課程 1.學習領域 健康與護理 2.課程主題 自尊與身體意識 3.課程核心能力指標 四、教學目標 認知： 1-1 認識自尊與身體意識的意涵。 1-2 了解自尊對身體意識的關係與影響。 1-3 認識提升自尊與自我悅納的方法。 情意： 2-1 覺察自己的自尊狀態。 2-2 體認提升自尊來增進正向的身體意識。 2-3 願意嘗試以正向的思考或自我肯定方式來提升自尊與自我身體意識。 技能方面 3-1 說出或寫出有效幫助自己提升自尊與身體意識的方法。 3-2 於日常活動中能以自我肯定或正向思考來處理問題。 五、設計構想 （依據、理念） 一、青少年不清楚自尊是什麼？容易受到外界、他人對外貌與身材的看法， 而影響其自尊。 二、希望青少年可以透過自我覺察來省思，除了外貌與身材之外，還有什 麼可增進自己的自尊，改變身體心象的認知。 三、讓學生能體會自己所擁有的優點，並加以自我肯定，也能學習思考接 受自己的不足，悅納自己，提升自尊。 四、說明身體意識是一種主觀、會受社會環境影響而改變之心理狀態。社會 經驗、自尊，才是影響身體滿意度的因素。 五、藉由身體滿意度自我檢測表、體位大作戰自我檢測表、回 饋 單、自我態 度量表來讓學生辨認自尊與身體滿意度的關係。 身體意識滿意度自我檢測表，讓學生去了解自己的身體意識；再藉由 同學回饋單，來澄清自己身體意識因媒體、社會的影響，所導致的負 面看法。 再藉由『自我態度量表』來測試自尊。最後引導同學提升自尊，可增 加其正向的身體意識，進而肯定自己、接納自己，提升自己的身體意 識健康。 六、這是一節體驗感受的課程設計，單元可應用在健康與護理新課綱。 六、教學準備 教師 1.教師閱讀「自尊」、「身體意識」等相關資料，製作成簡報 2.剪接瑪麗亞連娜、選擇相關短片影片輔助。 3.製作Power Point教具。 4.製作學習單。『身體意識滿意度自我檢測表』、『體位大作戰自我檢 測表』、『同學寫回饋單』及『自我態度量表』。 學生 1.先觀察過親朋好友、媒體報導或是經歷身體意識與自尊的相關性問 題或報導。 2.事先分組，分為五小組。 3.指導學生蒐集相關剪報或資料。 七、參考資料 黎士鳴譯（2001）。身體意象。弘智文化；台北。 黑幼龍2010）。心靈雞湯天下文化 王慧雲2006）。別和外表過不去！天下雜誌 張馨濤（2002）。校園中的女學生：探究年輕女孩自尊與自信的缺口 女書文化 (1980)。台北市國中生體型意識滿意度與健康知識、健康行為相關 性之研究。台灣師範大學衛生教育研究所碩士論文。 尤嫣嫣 (2002)。大學生體型及其身體意象相關因素之研究－以中原大學心 生為例。國立台灣師範大學衛生教育研究所博士論文。 陳真如 (1996）。青少女身體意象與體重控制行為之探討。美和技術學院健 康照顧研究所碩士論文。 張淑珍 (1987)。某大學女生體型意識、肥胖度、健康與飲食生活關係之研 究。陽明大學公共衛生研究所碩士論文。 朱玉娓(2008)。體重控制對女大學生身體形象的意義。弘光學報，53期，頁109-122。 修慧蘭、孫頌賢(2002)。大學生愛情關係分手歷程之研究。中華心理衛生學刊，15期，頁71-92。 教學目標 教學活動 時間分配 教學資源 教學方法 評量方式 1-1 認識自尊 與身體意識的 意涵。 1-1 認識自尊與身體意識的意涵。 1-2 了解自尊對身體意識的關係與影響。 2-1 覺察自己的自尊狀態。 2-3 願意嘗試以正向的思考或自我肯定方式來提升自尊與自我身體意識。 2-2 體認提升自尊來增進正向的身體意識。 3-2 於日常活動中能以自我肯定或正向思考來處理問題。 1-3 認識提升自尊與自我悅納的方法。 3-1 說出或寫出有效幫助自己提升自尊與身體意識的方法。 壹、引起動機 媒體大量推出瘦身塑身廣告，標體型標準 」、「體位大作戰自我檢測表 」學習單的活動，引導學生對 自己的身體意識的看法（見附 件一）。 【活動二 自尊與身體心象的關係】 1.教師先以ppt介紹自尊是什麼？ 2.教師以ppt說明自尊與身體意識 的相互影響。 3.帶入「自我察覺」的生活技能， 引導學生思考除了外貌及身材之 外，我還有什麼優點？進而建立 自尊。 【活動