立冬已过 趁冬至好好养生.pdf

立立冬冬已已过过 趁趁冬冬至至好好好好养养生生 今年的冬天已经来临。汉字里“冬”即结束之意。 阴阳之变化，不 影响人的身体，需要因人而异、因地制宜的养生，同样，阴阳变 化也会影响到人的命运，人们也需要因人而异的开运，开运之法就是调节阴阳，养生 是其中的方法之一。除阴阳外，今年立冬之月五行为丁亥，天干为丁火，地支为亥， 天地相战，天气与地气不融，气候变化异常，冷热变化无常，天气干燥的地方需慎防 火灾，天冻地裂之处，还需防水雪之灾。八字中喜丁亥之人，此月有喜事连连。八字 中忌丁亥之人，坏事会接踵而至，需因人而异地化解之。 当然，立冬后由于天地之气的改变也容易引起不快或矛盾。但是为了避免自身受到不 利影响，朋友们要注意调整好自己的情绪。一方面加强自我修养、自我约束，另一方 面也可以采取一些方法释放负面情绪。性情急躁的朋友，可以用唱歌、对抗性运动等 的方式进行发泄。性情平和内向一些的朋友，遇到不开心，也不要藏在心里，可以听 听舒缓的音乐、与好友品茗聊天，倾诉一番。总之一旦自己出现了负面情绪，一定要 及时的采取办法调整，不要使其蔓延、膨胀，而导致不利的事情发生。 冬天是个色彩比较单调的季节，因此适当的在室内做些修饰，增添些色彩，可以舒缓 情绪，有利于增加冬天的温暖之气。 本文作者：喔喔生肖