2008年11期刊发健康锦囊七为你解决难题的40则经典验方本刊的.DOC

◇为你解决难题的40则经典验方◇ 本刊的验方栏目始终是读者十分喜爱的版块，不断有读者来信感谢我们过去刊登的某则验方解决了他的难题，也不断有读者来信来电要求编辑部帮助查找某则验方。作为对这些读者的回应，我们在制作《大众医学》60周年纪念经典回顾专辑的时候，特别留意收集了一些过去刊登过的经验方，制作了这册《健康锦囊》。 这个小册子里的经验方全部出自专家之笔，经过了现代临床验证，多年来也经过了历代读者的尝试，有效而安全，堪称验方中的“经典”。除了这些验方的制作、用法外，我们还特别收录了一些作者的经验之谈，希望读者在运用前细细研读，让验方更有效更安全。 特别要提醒大家的是，尽管人人渴望简单的“一帖灵”“一招鲜”就能治愈顽疾，但在实际运用中，大家对验方还是持平常心的好，不要道听途说盲目尝试，更不要本末倒置、忽视了正规治疗。 预防感冒 1.穴位按摩 2.中药外敷 3.嚼生姜 4.“褪青筋”方 止咳平咳 5.黄芪蛤蚧粉 6.芦根煎 7.椒目胶囊 8.截喘方 消渴降糖 9.胡桃饮 10.吃人参 11.山药粉葛糊 和胃止痛 12.养阴和胃汤 13.胃泰灵 14.热熨外治法 15.制酸散 16.九里香止痛散 中毒急救 17.苦参煎 18.绿豆煎 调经止痛 19.桂花煎 20.当归胡桃酒 21.消痛散 22.艾灸隐白 辅助降压 23.夏枯草膏 24.降压枕 25.穴位贴药 26.芹菜大枣汤 降脂减肥 27.陈皮半夏煎 28.首乌煎 29.降脂果茶 30.乐和茶 消除痔疮 31.熏洗法 32.无花果煎 33.提肛功 治疗烫伤 34.地榆膏 35.芦荟叶 36.紫草油 清咽开音 37.急咽饮 38.蒜头酒 39.橄榄茶 40.玄参麦冬汤 ∽·预防感冒·∽ 穴位按摩 穴位保健按摩可提高机体抗病能力，既可预防感冒，也能减轻感冒症状，加速痊愈。每天坚持作保健按摩，以迎香、风池、足三里等穴为主穴，每穴按摩3～5分钟。 中药外敷 这种办法没有痛苦，易被小孩子接受。取桃仁、山栀各10克，丁香、肉桂各5克，众药研成细末，用鸡蛋清调成糊状。每晚取适量药糊铺在纱布上，用胶布固定于双侧足底的涌泉穴，次晨取下，连用3天。以后改为隔天一次，10次为一疗程。 嚼生姜 选购无霉烂、无虫蛀、无变质的优质生姜。将生姜洗净后去皮，切成薄片，放进小碟置入冰箱内，随用随取。具体用法：晨起，先饮一大杯凉开水，将两三片生姜在开水中烫一烫后放入嘴中慢慢细嚼，含上10多分钟。 “褪青筋”方 老话说“山根（鼻根）青筋，灾祸临门”。 古人认为，小儿出生后鼻根部有青筋显露者，多体质虚弱，易患多种疾病。复旦大学附属儿科医院时毓民教授等研究证实，婴儿出生后若在鼻根部发现青筋，或者双颞部、上下眼睑发现青筋，孩子多免疫功能低下、有血瘀征象、体质虚弱，容易反复感冒和呼吸道感染。 “褪青筋”方可提高孩子的免疫力，预防反复感冒：黄芪10克，太子参12克，炒白术10克，山药15克，丹参12克，当归10克，北沙参10克，防风6克。煎汤，每日一剂，3个月为一疗程。一般需2～4个疗程。孩子疾病发作时，青筋呈深青色；当病情好转时，青筋会变为浅青色；当疾病痊愈、体质强健时，青筋大多消失。这一现象可作为哮喘等呼吸系统疾病预后的参考指标。 经验之谈：中医治病讲究辨证施治，同样是反复感冒的“青筋宝宝”，中医辨证可能是不同的，需要服用不同的中药，不能一概服用“褪青筋”方。如果家长试用“褪青筋”方6个月（1疗程）效果不好，应及时请中医师辨证换方。 ∽·止咳平咳·∽ 黄芪蛤蚧粉 支气管哮喘是一种变态反应性疾病。中医认为哮喘在急性发作时，应宣肺平喘、止咳化痰；一旦哮喘缓解，则应补益肺脾肾，用扶正的方法来减少、减轻发作。由于哮喘好发于春秋两季，故可在每年3～4月及9～10月，服用黄芪蛤蚧粉防止哮喘发作。具体配方：黄芪100克，蛤蚧一对（去头足），地龙100克（去除内脏的干品），蝉衣（即“知了”蜕落的皮壳）60克，将这四味药研成细粉，一日2次，每次吞服5克。 黄芪补气健脾固表，制作时可用麸皮同炒；蛤蚧有良好的补肺培肾、纳气平喘功效；地龙能清热解痉；蝉衣是中医常用的抗过敏药。 此方适用对象为10岁以上的哮喘患者。 芦根煎 取活水芦根（鲜品）100克，去节，炙甘草5克，放入锅内。加水1000毫升煎煮20分钟，分多次少量饮服。具有生津止渴、清肺除热的功效，热病口渴津少、小便黄赤及肺热咳嗽痰黄、胃热呕恶等症，服后则津生热除，诸证减轻。 如热伤津液重，可加入天花粉、麦冬各10～20克同煎；肺热痰稠量多者，配冬瓜子、生苡仁、桃仁各30克同煎。 煎汤代茶的芦根以条粗壮，色黄白、有光泽、无须根