练瑜伽听到咔嗒一声61岁大妈腰椎压缩性骨折.PDFVIP

2017年06月24日星期六 编辑/葛浩 美编/范聪 校对/张凌云 A05/身边事·城事 练瑜伽听到“咔嗒”一声 61岁大妈腰椎压缩性骨折 专家：瑜伽并不适合每个人，要选择适合自己的运动方式 □晨报记者王任飞实习生沙良梦 不当运动致病现象很普遍 近日，武汉汉口的孟女士在家自练瑜伽，在练习新学的“引头拉伸”动作后，全身竟无法动弹，随后丈夫将 “不当运动导致出现问题的病 车，有名女学员因骑太快，加上踏 其送至医院后诊断为高位截瘫。记者了解到，瑜伽锻炼诱发问题的情况并非个例，有些练习者会因个人身体原 人很多，每周都能碰到一两例。”市 板的惯性导致她没办法紧急刹车， 因、缺乏指导等问题致使身体受伤，引发一系列病症。 中心医院骨创伤外二科副主任医 鞋带被搅到转动的车轮里，导致胫 师芦北极说，运动伤的发生，大多 骨骨裂，缝了12针。此外，像爬山和 6旬大妈练瑜伽腰椎骨折 是因为患者没有进行热身准备，缺 跳广场舞这样的休闲运动，虽然没 乏专业性的指导，更重要的是对不 有大的安全隐患，但是也有患者因 良运动没有良好的防范意识和警 长期受到关节磨损，导致严重的骨 瑜伽不是强身健体的运动吗，怎 于是就报了一个瑜伽班。 实在疼得受不了了，陈女士才来 觉意识。 关节炎，最后需要进行人工关节置 么会练出个高位截瘫呢？带着这个问 在瑜伽班里，61岁的陈女士总 医院检查。结果发现腰椎发生压缩性 芦北极称：“运动本来就有风 换手术。 题，记者采访了市中医院骨伤科副主 有点跟不上节奏，为了好好表现，她 骨折，需要接受微创手术，对发生骨 险。”例如，近几年很流行的动感单 任刘诗荣。 就在家自己练。有一天，陈女士在家 折的腰椎进行固定填充。刘诗荣说， “在门诊，这种练瑜伽练伤的病 练习一个下腰的动作时，突然听到 成人的关节、韧带、肌肉、神经血管， 人时不时地就能遇到。”刘诗荣向记 “咔嗒”一声清脆的骨骼声响，回过 尤其是脊髓都已经定型，过度使用就 选择运动方式要因人而异 者讲述了陈女士的故事。 身来后就隐隐觉得腰不舒服。之后 会造成损伤。特别是处于退行性病变 陈女士（化名）退休后一直觉得 的几日，陈女士感觉腰部疼痛明显， 高发期的中老年人，大都存在关节的 医学专家指出，锻炼对每个人 步、慢跑、打太极、游泳等。运动前 生活无聊，在邻居的推荐下，她接触 但她没当回事，就热敷了一下，并贴 老化问题，体质较为脆弱，如果锻炼 来说都十分必要，但要根据个人的 不要吃太饱，运动时掌握好运动时 到了瑜伽，觉得这项运动可以静心养 了几贴膏药，不过疼痛始终没有得 过程中稍不注意，颈椎、骨骼就很容 年龄和身体状况来选择合适的运动 间和频率，量力而行、循序渐进、 性，还能为生活找点乐子打发时间， 到缓解。 易受伤。 方式。