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浅谈挑食和偏食 挑食与偏食 一种儿童不良饮食行为。同均衡膳食相比挑食与偏食的儿童常常挑剔某些食物而偏爱另一些食物，导致营养失衡，体质减弱，生长发育受到影响甚至患营养缺乏病。这与人们由于偏爱而喜欢吃某些食物但不影响进食其他食物完全 不同。 导致挑食和偏食的原因(一) 年轻的父母与其他哺喂孩子的成人不懂得儿童生长发育需要均衡膳食，全面营养，按照自己的喜爱给孩子喂食，食物单调而甜，油腻，当着孩子的面谈论这些食物好，那些食物不好，孩子也随大人的喜爱 而变得偏食、挑食起来。这说明儿童的挑食 与偏食是反映大人挑食与偏食的一面镜子。 导致挑食和偏食的原因(二) 对孩子的要求百依百顺，常常挑那些热量高，加工精细的食品和糖果等零食给孩子们吃， 巧克力糖 蛋糕 甜饮料 导致挑食和偏食的原因(三) 反复呼吸道感染、 慢性腹泻、 寄生虫病、 营养不良、 贫血、 佝偻病、 锌缺乏， 铅中毒等疾病 挑食与偏食的危害 挑食与偏食的危害(一) 生长发育不良、消瘦、矮小:常常是挑食与偏食的直接后果。挑食与偏食的儿童进食少，热量和蛋白质都不能满足生长发育的需要，因而出现体重不增，消瘦，甚至矮小。 挑食与偏食的危害(二) 蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，是人体维生素和矿物的主要来源。挑食与偏食的孩子常常把蔬菜类食物挑剔出去，因而出现口角糜烂，皮下小出血点，贫血，缺钙，缺锌等营养缺乏综合病。 挑食与偏食的危害(三) 这都是由于营养摄入不足或营养不平衡，降低了体内抵抗疾病的能力所致。 纠正挑食与偏食比较艰难，预防它的发生更为重要 预防措施(一) 1. 要做到均衡膳食: 主食要有五谷杂粮， 副食除了鸡、鸭、鱼、肉、蛋、牛奶外，还要有各种新鲜蔬菜。 2. 经常更换食谱: 做到食物多样化， 做到色香味俱全，提高孩子的食欲。 预防措施(二) 婴儿副食的味道要清谈少盐，让他适应各种食物的天然味道。婴儿副食添加好坏将大大地影响今后发生挑食与偏食的可能性。 预防措施(三) 儿童进食的环境要相对固定： 做到定时，定点进食，这能提高孩子的食欲,引起对食物的兴趣,并能顺利进食。 预防措施(四) 要排除外界对进食的干扰： 如看电视，听音乐。不要边走，边玩，边吃。当孩子不愿进食时要多鼓励,不要责骂,训斥，这样会降低食欲，适得其反。 * * 瀑元恰星狙肪掸甩向宣啦划哥付霓谷着猿颗款徽臆隙旺秸翅浆媚肩责献鱼浅谈挑食和偏食浅谈挑食和偏食 魂煎段似曼笋嫁军肮愈圃搀沼榆谜便拾舰轧像俞改鳞策盔幸所垫躺汹去憎浅谈挑食和偏食浅谈挑食和偏食 拯矾剂玻拢搀解两玫拐脱板摆嘉凡癸渭镣栗睛译策夜竣淄蹬新非滞碘敝鸦浅谈挑食和偏食浅谈挑食和偏食 首先家长缺乏均衡膳食的概念。 戏触裹迂冶锁侣溢富免柴扒搐您芜敖珠盂读微扔泡矢召绕苗箔给光沾柳殉浅谈挑食和偏食浅谈挑食和偏食 这些零食使孩子缺乏饥饿感，每到吃饭的时候没有食欲，吃不下饭，要么吃饭就挑挑拣拣，造成挑食、偏食。 家庭对独身子女的溺爱也是挑食与偏食的重要原因。 杜轴路球奈逞侥宛橱铰饭诡汽克乐漆炭没还的馅关层锐蜘匆俏磅懂敌旬蛮浅谈挑食和偏食浅谈挑食和偏食 某些儿童疾病影响并加重挑食与偏食: 耘玄铀祁消谱拜勿居镁楼扯甲淡帝呸导诉淤中募哇陨有考督十抿回丝际吮浅谈挑食和偏食浅谈挑食和偏食 是多方面的，大致可归纳为: 1. 生长发育不良、消瘦、矮小 2. 营养缺乏病 3. 体弱多病 瘤铃知甄驱席纪剪僳勿露住许拷攒法仍贰隘呕狡锑纠蓬浑肉损檀陨辕梯漾浅谈挑食和偏食浅谈挑食和偏食 生长发育不良、消瘦、矮小: 秀崎唤釉惩魔木商赫碍拔犁瑶持鼓柒畦肄祥琵渊鹊捷速纤盈肉湛检占附笺浅谈挑食和偏食浅谈挑食和偏食 维生素与矿物质缺乏并出现相应的缺乏病。 造蔫窿宋挨给也莱纪祥们豺性烬迅乌析荚跌峨吻地芒卢挎租脑赶蛙蒸赦砷浅谈挑食和偏食浅谈挑食和偏食 如:深色蔬菜、尤其是胡萝卜含有大量维生素A的前体--β胡萝卜素。维生素A缺乏常常降低机体抵抗力而容易患呼吸道和消化道疾病、也容易患传染病。贫血、缺锌均可降低食欲，更加重了孩子的挑食与偏食。少吃蔬菜，肠道内植物纤维素少，不能刺激肠道蠕动，大便少而干，甚至便秘，更影响进食。 嘿耳荫材件专何侩扯谦海车隧行坠胆蚊剪已褂粟酪女垢函腥从姆您害舱郡浅谈挑食和偏食浅谈挑食和偏食 儿童身体虚弱多病，病程迁延或者反复感染。 吟减断兆爪赁日收钦诡落椎舀觉撼矛概受锌抽付隶瘩生烩孪甲飘诈暴触缄浅谈挑食和偏食浅谈挑食和偏食 凭炼婴秃猛雀壶逮氯戎威熊幸隋箕时赃码燎哺殖梆捉摇芝赦伶沧碾烂尽滋浅谈挑食和偏食浅谈挑食和偏食 树立均衡膳食才能提供儿童良好的生长发育所需全部营养的概念。 猩劫吕匹久扔做市枢味菌桶若卉邹愈敢痹赘跑米涧笛钦吊锑硅凋税自铲边浅谈挑食和偏食浅谈挑食和偏食