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老年人盲目进补不可取等编辑同志： 由于我年纪大了，不少身体机能在衰退，所以平常喜欢吃一些补品。在我房间里，堆放了各种各样的保健品，有的是推介会推荐的，有的是邻居推荐的。自己的退休工资差不多都用在这些补品上了。可我也没觉得，补了这些保健品后身体有多大变化。最近的一次体检更让我吃惊地发现，吃了这么多补品，身体不但没好，好像还不如以前了。这到底是怎么回事呢? 海口市：黄俊山 黄读者： 目前有的老年人迷信上了补品，加上广告铺天盖地的宣传，不少老年人把补品当成日常生活的第二食品，有的甚至成为“补品控”，只要是补品，就不加分辨地服用，他们认为都是进补的东西，反正不会有害处。真是这样吗?其实吃补品也要“对症进补”才行。 一般来说，老年人除非是肠胃功能不好或长期不食用某些食物，才可能需要补充某些营养，但这需要由医生来确定。老年人要保持身体健康，最主要的是要注意三点：合理膳食、适当运动、保持精神快乐。而服用不服用营养添加剂不是最根本的。 养生之道依靠的是中医原理，而中医讲究辨证施治。同样的方法，对不同的人有不同的效果。就算中医开药方，对南，--人或北方人，用药方法都有所不同。就拿目前比较热门的保健品固元膏来说，这种保健品适用于那些有血虚等虚症人群，对于湿热体质的人就没什么用。而且，每个人的体质都有所不同，即使同一个人，体质在不同时期也会有所变化。对于养生方法，要根据自身特点，采取相应措施。比如固元膏里含冰糖、黄酒，有糖尿病和不善饮酒的最好不要用。 现在有很多老年人，连买的补品、保健品里面有什么含量也不了解，就买过来盲目地服用。其实有的补品只不过在里面放了一些相应的药，吃这些补品还不如直接去吃药。老人在吃补品之前，最好先去正规的医院，咨询―下相关的医生。有的时候，老年人吃补品，心理作用更大些，治疗的效果很小。 ――吕大夫 进行白内障手术后须注意哪些事项? 编辑同志： 我是个白内障患者，刚刚动了手术。请问白内障手术一般需要多长时间可以恢复正常?术后又应该注意哪些事项呢? 福州市：利志 利读者： 人的眼睛包括角膜、晶状体，眼底等，晶状体正常情况下是透明的，但随着年龄的增长会引起晶状体浑浊我们就称之为老年性白内障。目前还没有一种药物能彻底根治白内障，手术治疗是医学界公认的有效治疗手段，且越早治疗越好。白内障手术后，患者一开始可能不适应强烈光线，可戴墨镜以遮挡强光。做了手术的眼睛应按医嘱按时滴用眼药水并定期复查，同时尽量避免揉眼、外伤或碰撞做过手术的眼睛及头部，以免切口出血、裂开或人工晶体脱位。一般应注意以下几个问题： 1　不要用力挤眼，手术当天尽量多休息，避免剧烈活动，避免弯腰用力：有咳嗽或呕吐者，要服用镇咳或止吐药物。 2　术后应平卧，尽可能放松头部，避免过多活动头部，自然呼吸，不要憋气或打喷嚏。吃饭、大小便可起床，但动作要缓慢些，尽量少低头。 3　术后不要吸烟、饮酒；三天之内不吃辛辣食物，不吃难以咀嚼与过硬的食物，保持大便通畅。 4　手术后一般无疼痛，可能出现眼花、轻度异物感。如发生明显眼痛、恶心、呕吐，视力突然下降或其他不适，应立即告知医生。 5　术后，手术眼需加用金属或塑料保护眼罩，每日由医生换药一次。 6　老年性白内障病人大多年老体弱，全身并发有多种疾病，需用适当药物治疗，必要时请专科医生协助治疗。 7　术后两周内避免脏水进入眼内，不要对手术眼施加压力并预防外伤。 8　术后三个月视力趋于稳定，做屈光检查，必要时戴眼镜，以调节看远或看近的视力，以达到最佳效果。 ――吕大天 1