课程纲要 - 长者学苑.doc

附件一 課程綱要 (一) 必修健康 課程 自我健康管理 老化過程 適應退休 長者保健運動運動樂頤年 做個開心快樂人 壓力與健康生活模式 慎防跌倒 認識高血壓 糖尿病知多 退化性膝關節炎 低溫症 / 在陽光下的日子 認識中風 吸煙與健康 14. 認識流行性感冒 認識流行性感冒的傳播途徑、徵狀及預防方法，闡釋一般治療流行性感冒藥物的效用及副作用。 15. 老年癡呆症 認識不同類型的癡呆症。患病初期患者可以如何作出準備。  課程簡介 『齊齊講英文（一）』『齊齊講英文（二）』、『英該點』每集以不同的環境佈局，長者應用英語會話。 『粵語動聽』會介紹粵語拼音系統內的不同聲母、韻母和九聲，知道每一個漢字的正確拼音，便可以避免再出現懶音的情況了！ 『「字」尋樂趣』中文字變化多端，但又變中有序！本課程會從字型的演變，從而探究不同中文字的背後意義。 『中醫縱橫談』、『中醫縱橫談（二）』中醫學說，博大精深！此課程會講解中醫理論內的五行陰陽、臟腑經脈、八綱辨証、治病原則等，希望令長者對中醫能有一個概括但全面的認識。 『妙方的奧祕』中藥的配搭千變萬化，主要視乎病人的身體需要而定。本課程會介紹不同中藥的療效與禁忌，亦會介紹一些長者熟悉的中藥方，希望令長者服用中藥時，更能針對病情，有更好的效果。 『滋補大法』中國人重視補養身體，但補不得其法的話，則可能得到相反效果！本課程會你認識自己的身體狀況，從而針對自己的需要來進補，也會介紹不同的補品功效與禁忌。 『食得樂』會從中醫角度講解不同病症的成因，再針對性地介紹一些有助病情的食療。 『自我照顧學堂』從身心兩方面着手，長者如何預防疾病，照顧自己，從而提升長者的形象。 『歷史名人錄』、『歷史名人錄（二）』由軒轅皇帝開始說起，道盡歷代有影響力的帝皇將相或人物，從遠古至近代，從歷史中學習人生。 『道地香港』介紹香港、九龍及新界不同區域的名稱由來，透過地名的典故，可以更了解香港的歷史及從前的地理環境。 『耆財智多星』除了介紹各種不同的投資工具，如股票、基金、期貨等的遊戲規則外，更會提醒長者在借貸、住屋、消費，什至防止被騙方面要注意的事項。 『大地』主要介紹一些基本的地理常識，如不同自然現象的形成、不同的岩石種類形成不同的地理環境等，希望使大家對於生活的地球有一個大概的認識。 『經濟基礎』 會介紹一些基本而實用的經濟概念，如機會成本、供求及價格關係、通脹與通縮等，令大家面對不同經濟轉變時，也知道它對自己生活的影響。 『究「境」點解』 會探討人類怎樣破壞地球環境及各種污染的由來，而人類又可以怎樣拯救地球、保護自己！ 『名家名曲』 會概括介紹中、西不同音樂種類的特色及欣賞方法，也會介紹它們的歷史演變。 『樂韻傳奇』 會介紹中西不同著名音樂家的背景及其音樂特色，認識了他們的故事後，大家對他們的音樂一定會有更深刻的感受！ 『中樂妙賞』 中國的音樂種類繁多，本課程會從不同的樂器演奏說起，再探討不同地方的音樂特色，大家會發覺當中許多音樂是伴着我們一起成長的！ 『環遊世界』 介紹不同國家的特色，旅遊重點，和注意事項等。 19. 『玩吓啦』 主要介紹不同遊戲的玩法，希望大家在日常生活中，可以透過一些集體活動來增加生活情趣與情誼。 20. 『愛狗大本營』 寵物是長者的好友伴，尤其是貓狗，更是人類的好朋友。本課程會介紹選擇和照顧狗隻的注意事項。 『義意無限』 會介紹不同的義工服務，它們的服務特性，及長者參與時要注意的事項。 . 早期認知障礙 認識早期認知障礙，及如何及早發現。若不幸患上個人可以如個面對。 . 生活小貼士 患上癡呆症的長者可以在調整日常生活後，減少生活上因病而引起的不便。 . 麻雀治療 闡述癡呆症與麻將治療的研究結果，並建議如何透過麻將減慢自己的認知退化。 . 非藥物治療 I 認識除藥物外，患者及家人可透過記憶訓練及導向訓練減慢認知退化。 . 非藥物治療 II 認識除藥物外，患者及家人可透過園藝、懷緬及日常活動減慢自己的認知退化。 . 家居安全 I 認識為認知能力較弱的長者安全的家居設計。 2. 家居安全 II 認識為一般長者安全的家居設計。 長期照顧的社區資源 介紹現時香港的醫療健康服務資源、社區照顧服務及院舍照顧服務。 年長護老者的角色 介紹年長護老者的角色、工作及其重要性。並建議被照顧者如何接受被他人照顧的事實。 年長護老者的需要及付出 了解照顧者的需要及付出。被照顧者可以如何減輕照顧者的辛勞。 . 護老者的喜樂 表揚成為照顧者的喜樂及嘉許。從而鼓勵家人持續照顧。 1