立定跳远、你追我躲.doc

教材 1、立定跳远 2、游戏：你追我躲 课型 新授 课时 目标 1、学习立定跳远的方法，发展腿部力量和动作协调性。 2、发展灵敏反应、协调素质。 3、提高移动躲闪能力。 重难点 重点 脚掌蹬地有力，轻巧落地 难点 蹬摆动作协调 课的 顺序 时间分配 课的内容 运动负荷 指导与练习法 次数 时间 开 ? ? 始 ? ? 部 ? ? 分 ? 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告 2、师生问好！ 3、宣布本次课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织：：成四列横队。 ? ? 教学组织：：成四列横队。（如图） ?????????? ?????????? ?????????? ?????????? ???????????? 教学要求：精神饱满，声音洪亮，做到快、静、齐。 准 ? ? 备 ? ? 部 ? ? 分 ? ? ? 1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体侧运动 4、肩绕环运动 5、踢腿运动 6、腹背运动 7、膝关节运动 8、踝、腕关运动 9、压腿运动 10、跳跃运动 ? ? 教学组织：四列横队成体操队伍站立。（图示一） ?????????? ?????????? ?????????? ?????????? ???????????? 教学要求：手臂、上、下、侧面要伸直、边示范边提要求。 教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 基 ? ? 本 部 分 ? 立定跳远： 重点：脚掌蹬地有力，轻巧落地 难点：蹬摆动作协调 ? ? 要求： 1、跳的尽量高。 2、输的同学做一次俯卧撑。 一、教师引导学生回忆语文课本中《小蝌蚪找妈妈》的故事情节，做示范。 方法：分角色做模仿游戏。 ? ? ? ? ? 要求：指出青蛙是益虫，教育学生要爱护它。 二、生背着双手蹲下，双脚同时轻轻向上跳起。 方法：模仿初长后腿的青蛙跳动。 三、结合摆手做立定跳远。 教法：模仿大青蛙的跳跃动作。 要求：动作连贯协调。 四、比一比。（比一比谁跳在前面第一个找到妈妈） 方法：分组比赛。 ? 游戏：你追我躲 规则： 1、追拍者在追拍中不得换脚或双脚着地都算失败，换另一人追。 2、圈内被追拍者不得出圈。 ? ? 教法： 教师讲解游戏规则示范动作方法。 2、分组比赛。 组织：1、分四组比赛 2、带到指定地点，在小组长的指导下进行练习。 要求：遵守游戏程序，注意安全。 结 束 部 分 ? ? ? ? ? ? ? 1、放松运动 （1）手臂放松 （2）腿部放松 2、小结本课： 3、宣布下次课教学内容和课外练习内容。 4、收拾器材：布置学生收拾器材。 ? ?????????? ?????????? ?????????? ?????????? ???????????? 教学要求：身心充分放松。 场地 器材 ? 运动量 预计 ?