更贴心健康养生.PDFVIP

健康 A38 ：刘晖/电话：96110 2011.12.16【总第301期】 过去的一年 每逢周五 健 康 版就从不同角度探门诊 谈 贴心 养生 第一时间把健康的生活理 养生更 念和方式传递给大家 影响健康 健康 修天一 的十大杀手 给正在为生活拼搏 者全百惠通讯员成 的人们敲响了警钟 冬季养生 记 元凶。每天抽出一定的时间去关注 教您如何健康养生 避免疾病发 自己的身体并完全放松，不去想你 生 除了这些 心理健康也是 最 身边的任何事情，对身体非常有 爱星期五 关注的热点 教您如 用。多与家人和朋友交流，过多的 独处不仅会影响精神健康，对身体 何调适心理 走出压力 快乐生 健康也不利。记住，要及时宣泄心 活 中的不满情绪，不要长时间压抑在 内心。凡事不要追求完美，只要尽 自己最大的努力把事情完成了就 好。 远离健康十大杀手 30岁的小丽是一位2岁女孩 的妈妈，前段时间感觉胸闷，咳嗽， 到医院系统检查后发现，她竟然是 肺癌晚期。全家人痛不欲生。根据市 疾控中心公布我市《死亡原因检测 与分析》调查报告最新数据：2009 年烟台市人群前10位死亡原因， 依次为恶性肿瘤、心血管疾病、脑血 管疾病、伤害、慢性呼吸道疾病、糖 尿病、消化系统疾病、神经精神疾 患、传染病和泌尿生殖系统疾病。 记者了解到，恶性肿瘤中，肺 癌、胃癌和肝癌占死亡率的70%。 对此，市疾控中心慢病科科长陈远 银表示，尤其是肺癌，占全部恶性 肿瘤死亡率的24%，其中男性的发 病率要比女性高两倍左右，这与男 性长期吸烟有很大关系。在因恶性 肿瘤死亡的人群中，每100个人就 爱与痛的边缘 有6个人是患肺癌死亡的。 除此以外，心血管病也是逐年 增多。过去，心血管疾病主要集中 在老年人群体，现在从发病情况