吃什么对身体有好处.docVIP

五红汤：红枣，红糖，红豆，红皮花生，枸杞。补血的，据说效果很好 红水红枣，红糖，红豆，花生，枸杞，桂圆熬的水 把米磨成粉然后把剁辣椒也磨成酱一拌而成,里面加啦盐,大家在用的时候不要放盐哦,可以直接放炒着吃,也可以拌着其它菜弄着吃. 爆炒这东西很吃油的哦,油要很多才好炒的哦,炒熟拌饭吃超级好吃的. “炸辣椒”是湘味传统美食特产，是用玉米磨成粉后，然后用辣椒粉拌匀后腌制而成，制作过程中已放有适量的盐，烹制过程中可不要再加盐了哦。亲们购买后只要直接加油爆炒就行。注意：在炒的过程中要多加油，看到有油溢出为好！ 听医生说孕妇吃弥猴桃不容易长斑哦，还不容易长妊娠纹 我每天晚上洗完澡就塗了耶，我怀的时候天天擦,没有一点印记.但是一定要用天然的，我叫人家在香港帮我带， 女人以肝为本，养好肝远离妇科病.养肝汤.选七颗红枣,洗干净后,用小刀在红枣上竖着割开小口,这样比较方便里面的养分渗出来.将烧开的沸水直接冲在装有红枣的碗里,浸泡8个小时以上,然后隔水蒸1个小时.可以治女性肝血虚或肝郁所困扰心神不宁,胸肋胀满,难以安眠.（泡的时候要盖上盖子）养肝汤可以养血安神,舒肝解郁的功效.现在医生大力推荐准备剖腹产的孕妇喝养肝汤.因为红枣可以帮助解除药毒,减轻烈性药的副作用,削弱麻药的毒性,保护肝脏.红枣有很好的滋养血脉的功用.对于贫血,面白,气血不正等都有很好的调养作用. 红枣水。用枣七颗开口用开水泡8-10小时后隔水蒸。时间为30分钟吧。 吃什么对皮肤好 　　在女性的不同年龄段，想通过食疗进行护肤，要吃的东西是不一样的。 　　15至25岁 　　这一时期正是性月经来潮至生殖器官发育成熟的青春发育期，随卵巢的发育和激素的产生，皮脂腺分泌物增加，面部皮肤光滑无皱纹，但油脂较多，易生粉刺。这一时期在饮食方面，应多吃富含 HYPERLINK /index/c22.html \l tc_qz_original=860163146#tc_qz_original\t _blank 维生素和蛋清质的食品，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、豆类等。尤其是豆类食物，既能满足人体需要的优质蛋白质，又能供给多种 HYPERLINK /qzbd/yyms/1007/939076.html \l tc_qz_original=860163146#tc_qz_original\t _blank 维生素和无机盐。这一时期，特别注意应适当多喝清水，或饮用绿茶，以使尿液增多，有助于脂质代谢而减少面部渗出的油脂。 　　25至30岁 　　这一时期为女性发育成熟的鼎盛期，且情感(情感博客，情感说吧)丰富，易于多愁善虑，致使面部表情肌过度张弛，逐渐使额及眼下出现皱纹，皮下的皮脂腺分泌也减少。所以在饮食方面应多吃富含维生素C和维生素B类的食品，如荠菜、苋菜、胡萝卜、西红柿、红薯、金针菜等新鲜蔬菜水果以及豌豆、木耳、 HYPERLINK /qzbd/yyms/1007/939985.html \l tc_qz_original=860163146#tc_qz_original\t _blank 牛奶等。不吃易于消耗体内水分的煎炸食物。此外，不要饮酒、抽烟，否则会使嘴角与眼四周过早出现皱纹。 　　30至40岁 　　这一时期女性内分泌和卵巢功能较前渐趋减退，皮脂腺分泌减少，皮肤易于干燥。一般女性在眼尾开始出现鱼尾纹，下巴肌肉开始松弛，笑纹更明显，情绪容易紧张的女性，眉头还会出现较深的竖皱纹。这一时期的饮食，应多吃鱼及瘦肉等动物蛋白质，保证 HYPERLINK /qzbd/yesh/yyzq/ajs/ \l tc_qz_original=860163146#tc_qz_original\t _blank 氨基酸的供给，以补充皮脂腺的分泌。 　　40至50岁 　　这一时期女性进入更年期，卵巢功能减退，脑垂体前叶功能一时性亢进，致使植物神经功能紊乱而易于激动或忧郁;眼睑易于出现黑晕，面部阵发性潮红，皮肤干燥而少光泽。在饮食上的补救方法是，多吃新鲜蔬菜水果，以补充维生素，如白菜、油菜、雪里红、西红柿、荠菜、山楂、酸枣、柠檬等。目的是调整植物神经功能，抑制和降低血压，延缓面部皮肤的衰老。 　　吃什么蔬菜对皮肤好 　　豌豆： 《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。 　　白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。 　　胡萝卜： 胡萝卜被誉为“皮肤食品”，