哈佛大学推荐的20个快乐习惯.docVIP

哈佛大学推荐的20 个快乐习惯 1、感激生活。 对生活保持孩童般的惊奇感，细心留意身边美好的事物，要懂得珍惜所拥有的一切。 2、谨慎交友。 和乐观、志同道合的人交朋友，有助于你实现梦想，也能帮你看到自身的优势。 3、体贴他人。 要尊重和善待他人，学会接纳别人的个性及生活，不要试图去改变。 4、不断学习。 活到老，学到老。关注与自己职业和爱好相关的新知识。大胆尝试感兴趣的事，如滑雪、冲浪、跳伞等。 5、解决问题。 要相信自己，直面挑战，视困境为机遇，学会创造性地解决问题。 6、做喜欢的事。 选择一份自己喜欢的工作，并留出培养业余爱好时间，满足自己的特殊兴趣。 7、享受生活。 关注身边之美，比如和心爱的人一起看日出日落……学会活在当下，珍惜眼前，而不要活在过去或未来。 8、笑口常开。 对自己对生活都不要过分严肃。试着发现身边的点滴乐趣，适时地幽默一下，让生活充满笑声。 9、学会宽恕。 心存怨恨是一种“自残”的行为。宽恕他人，会让自己心态平静。同时，应从错误中汲取教训并宽恕自己。 10、心存感恩。 对于任何祝福，无论大小都应懂得感恩。拥有的家庭、工作和朋友，都应知道感激，不妨亲口告诉他们，生活中因为有了他们，你才感到快乐。 11、增强人际关系。 多找些时间陪伴家人和朋友，绝不对他们食言，始终给他们支持。 12、诚实守信。 诚实乃上策。行动及决策都应基于诚实。问心无愧才最踏实愉悦。 13、