支撑跳跃助跑和踏跳.doc

支撑跳跃的助跑与踏跳 教 材 支撑跳跃的助跑与踏跳 课 的 任 务 通过游戏的教学手段，让学生在欢乐愉快的活动中既锻炼了下肢的力量和协调性，又自然地初步掌握双脚踏跳的基本技术。 2、培养学生的学习兴趣，促进学生为集体争光的集体主义精神。 器 材 体操圈20个 跳箱8个 踏跳板8块 教学 手段 任 务 组 织 教 法 及 要 求 次 数 时 间 一、组织动员 让学生了解本课的任务和要求。 组织： 图（1） 要求：队列整齐，一切行动听指挥。 1` 二、游戏：过龙门 集中注意力，诱发学 习兴趣。 组织：对形如图（1） 游戏方法：各列队左右手拉成“龙”，排尾的两人拉着手举起成“龙门”，由组长带领以快速动作钻过“龙门”站回本队。 要求：动作做到快、静、齐。 2 2` 三、看谁做得好（准备活动） 既达到上下肢热身的作用，又能培养学生的协调性和节奏感。 组织：对形如图（1） 教法：分成八小队由小组长带领，跟着音乐节奏完成动作。 要求：动作协调一致。 1 3` 四、游戏：火箭升空 eq \o\ad(引导学生初步掌握并腿踏跳的动作。,　　　　　　　　　　　　　　　　) 组织：分成八小组，由小组长带领。 教法：教师讲解游戏方法及要求，然后学生开始练习。 游戏方法：放置体操圈若干个于地上，让学生上前走几步成单跳双落并腿踏跳动作踏入圈内。 要求：必须双脚入圈，向上跳时两手上举，身体挺直，向前上方升空，跳离体操圈，用前脚掌着地。 12-15 8` 五、游戏：跳圈往返接力跑 、 进一步强化准确地并腿踏跳技术，为使用踏跳板学习支撑跳跃教材全过程打好基础。 组织：如图（2） 游戏方法：在5米和15米处各放一个体操圈。第一个学生用单足连续跳跃前进到第一个体操圈，要用并腿在圈内踏跳腾空跳离体操圈，两手前上举，落地后向第二个体操圈，也是并腿在圈内踏跳腾空跳离体操圈。然后以最快速度跑回本队排第二个学生的手，自己排到队尾，依次进行。 要求：必须并腿跳进体操圈内。 2-3 10` 六、看谁跳得好 让学生体会一下在踏跳板上的双脚踏跳动作，为下一节课做好充分的准备。 组织：对形如图（2） 教法：教师讲解并示范，学生分组练习。 游戏方法：第一个学生先做保护，第二个学生向前跑到踏跳板上，双脚踏跳，双手支撑器械，并提臀。完成后替第一个学生并做保护工作。依次进行。 要求：必须双脚踏跳并提臀，注意安全。 12-15 10` 七、游戏：划龙船 进一步提高用单双跳的动作协调性。培养学生团结奋斗的集体主义精神。 组织：对形如图（2） 教法：教师讲解游戏方法和规则，然后组织进行比赛。 游戏方法：每队各成一路纵队，排头者为“龙船”，其余的同学两手依次搭在前面同学肩上连结成“龙船”的整体。 要求：“龙船”行进时要求用并腿、分腿跳动作，前脚掌着地跳跃前进，动作要整齐、协调、有力，并要喊出声音，以助声 2-3 2` 八、放松运动 达到从精神到肌肉的放松。 组织：对形如图（1） 要求：动作轻松、愉快，跟节奏。 1 2` 九、小结 总结一下本节课的学习情况，让学生认识到本节课的内容是为下一节课打好基础的。 组织：对形如图（1） 要求：认真听取意见，有待以后改正。 2`