瑜伽教练-引导人修身养性.doc

瑜伽教练:引导人修身养性瑜伽这一时尚的健身方式已经深入人们的生活，这也引起了广大就业者的极大关注。与之相关的瑜伽教练——一个时尚与美丽并存的代言词，一个健康与高薪双收的金领职业也受到了极大的重视。这一期，我们给大家介绍瑜伽教练这个职业。 要了解瑜伽教练，必须先了解瑜伽的起源和发展。因为瑜伽教练必须要有很深的知识沉淀，了解瑜伽的内涵。我们先来看看瑜伽的履历吧。 瑜伽的缘起 瑜伽起源于印度，考古学家曾在印度河流域挖掘出一件保存完好的陶器，上面描画着瑜伽人物作冥想时的形态，这件陶器距今至少有五千年的历史了，据此推测，瑜伽的起源可以追溯到更久远的年代。“瑜伽”这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含义为“一致”“结合”或“和谐”。在古印度，高僧为追求进入天人合一的最高境界，经常僻居原始森林，静坐冥想。在长时间的单纯生活之后，高僧从观察生物中体悟了不少大自然法则，再把生物的生存法则验证到人的身上，逐步地去感应身体内部的微妙变化，渐渐懂得了和自己的身体对话，从而开始对身体进行健康维护和调理，以及对疾病创痛的医治本能。几千年钻研归纳下来，逐步衍化出一套理论完整、确切实用的养身健身体系，这就是瑜伽。 瑜伽的演变和发展 瑜伽发展到今天，在世界多个地方大热，它不只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习，可以应用到每天的生活哲学中。从印度传至欧美、亚太、非洲等地区，不断演变出了各种各式的瑜伽方法（比如热瑜伽、哈他瑜伽、高温瑜伽、养生瑜伽等），以及一些瑜伽管理科学。在现代，也产生了一些具有广泛影响力的瑜伽人物，如艾扬格、斯瓦米·兰德福、张惠兰等。 瑜伽教练成了“香饽饽” 现今社会，快节奏的生活和巨大的工作压力，令许多现代人都处于亚健康状态，人们逐渐认识到身心健康的重要性。而瑜伽作为全球最流行的健身运动之一，因其对身心健康的双重调节而被人们推崇倍至。根据统计数据显示，在瑜伽馆中参加练习的会员90%没有瑜伽练习经验，大多数练习者都是新增会员。各地的瑜伽会馆如雨后春笋般蓬勃兴起，而且很多健身俱乐部、美容机构等也纷纷借瑜伽之名，开设了相关课程与健身项目。 然而，市场在扩大，专业的瑜伽教练却不多，很多健身中心一开业就为寻找优秀的瑜伽教练而奔波，一些专业瑜伽会馆还不惜高薪请来印度等国的专职外教。同时，“挖人”事件也时有发生。很明显，专业瑜伽教练极度缺乏，是一门“香饽饽”职业。也正是这样一种巨大的市场利益的驱动，许多人半路出家，执矛操戈摩拳擦掌，纷纷投身到这个行业中来。 瑜伽教练待遇不错 极具诱惑力的薪资待遇、轻松的工作环境以及相对自由的工作时间，专业瑜伽教练已成为时尚男女共同追求的热门职业，瑜伽教练的职业前景非常好。对于即将步入职场的学生来说，把瑜伽教练列入职业规划是不错的。 目前，国内大中型城市的瑜伽教练大多以兼职为主，一般每小时课时费在80～300元之间。在北京，有经验的瑜伽教练月收入在5,000元以上，最高收入可达年薪20万元，相当于国内一般经理人的年薪。 从瑜伽的练习者到瑜伽教练，他们几乎天天都跟瑜伽在打交道。他们对瑜伽有什么看法呢？尤其是那些瑜伽教练，能给同学们带来什么讯息呢？我们来听听他们的心声。 听他们的心声 练习瑜伽让我身心愉悦 尹女士（57岁，瑜伽练习者） 我从医数十年，由于长期累积性劳损，给我的颈椎和腰椎造成了不可逆转的损伤。每年的冬春与夏秋交换的季节，年复一年无一例外的陈疾复发，严重时日常生活起居都不能自理，站立或行走时躯体强迫性倾斜和疼痛，给工作和日常生活活动带来极大不便。 后来，通过资深健身教练的推介，我带着疑惑体验性地走进瑜伽，在首次接触的医疗性瑜伽感受过程中，外教因病施治，利用瑜伽枕调整合适的体位，纠正了不良姿势，经过数次针对性练习功能修复性瑜伽，我的肢体功能障碍逐渐得到有效改善和恢复，困扰数十年的腰肌劳损顽疾得到显著修复。我被神奇的瑜伽所叹服，自愿成为铁杆瑜伽会员，而且两年都没有复发。 两年的瑜伽练习让我获益良多，我对生命的呵护有了新的感悟，并且在自身的自信、意念的平静、内在的平和等方面得到了明显的提升。我更有信心去应对生活繁杂的挑战，把握健康的生活方式。这是一种贯穿生命历程的体验，我感谢瑜伽文化带给我的身心愉悦。 瑜伽改变我的生活 姜洋洋（27岁，瑜伽翻译员） 我在一家瑜伽会所工作，我有双重身份：一是会所的专职翻译，二是瑜伽练习者。从最初接触瑜伽时的一无所知，到如今自身受益良多，并能给会员提供相应的建议与帮助，我的心态也从开始时仅仅作为工作转变为把瑜伽作为生活中不可或缺的一部分。瑜伽教会了我更多地关注内在，懂得带着感恩去生活，理解生活与生命的叠加与区别，学会了快乐、有品质地生活。 这个职业比较高尚