大众健身科学化的意义及实施标准和策略.PDFVIP

第１７卷　第６期 湖南工业大学学报（社会科学版） Ｖｏｌ１７Ｎｏ６ 　 ＪＯＵＲＮＡＬＯＦＨＵＮＡＮＵＮＩＶＥＲＳＩＴＹＯＦＴＥＣＨＮＯＬＯＧＹＳＯＣＩＡＬＳＣＩＥＮＣＥＥＤＩＴＩＯＮ 　２０１２年１２月 Ｄｅｃ．２０１２ ｄｏｉ：１０．３９６９／ｊ．ｉｓｓｎ．１６７４－１１７Ｘ．２０１２．０６．０３２  大众健身科学化的意义及实施标准和策略 何艳群 （湖南工业大学 体育学院，湖南 株洲４１２００７） ［摘　要］大众健身科学化能大大提升民众的身心健康素质，有效提高民众健身的效果，有利于全民健身目标的实现。大众 健身科学化应该遵循如下标准和实施策略：８０％以上的居民必须具备科学的健身意识，大众健身科学化必须有政府的参与 和大力支持，做到健身运动的项目选择、层次安排、运动强度和运动频率等的科学化。随着大众健身科学化的进程，大众健 身的目标和人们的高质量生活需求一定能完满达成。 ［关键词］大众健身；科学健身；健身科学化 ［中图分类号］Ｇ８０６　　　［文献标识码］Ａ　　　［文章编号］１６７４－１１７Ｘ（２０１２）０６－０１５３－０４ ＯｎＳｔｒａｔｅｇｙａｎｄＩｍｐｌｅｍｅｎｔａｔｉｏｎＳｔａｎｄａｒｄｓｏｆＰｕｂｌｉｃＳｃｉｅｎｔｉｆｉｃＦｉｔｎｅｓｓＳｉｇｎｉｆｉｃａｎｃｅ ＨＥＹａｎｑｕｎ （ＳｃｈｏｏｌｏｆＰｈｙｓｉｃａｌＥｄｕｃａｔｉｏｎ；ＨｕｎａｎＵｎｉｖｅｒｓｉｔｙｏｆＴｅｃｈｎｏｌｏｇｙ，ＺｈｕｚｈｏｕＨｕｎａｎ４１２００７，Ｃｈｉｎａ） Ａｂｓｔｒａｃｔ：Ｔｈｅｐｕｂｌｉｃｓｃｉｅｎｔｉｆｉｃｆｉｔｎｅｓｓｃａｎｇｒｅａｔｌｙｅｎｈａｎｃｅｔｈｅｑｕａｌｉｔｙｏｆｐｅｏｐｌｅ＇ｓｐｈｙｓｉｃａｌａｎｄｍｅｎｔａｌｈｅａｌｔｈ．Ｉｔ ａｌｓｏｃａｎｉｍｐｒｏｖｅｔｈｅｅｆｆｅｃｔｏｆｐｅｏｐｌｅ＇ｓｆｉｔｎｅｓｓａｎｄａｃｈｉｅｖｅｎａｔｉｏｎａｌｆｉｔｎｅｓｓｇｏａｌｓ．Ｔｈｅｐｕｂｌｉｃｓｃｉｅｎｔｉｆｉｃｆｉｔｎｅｓｓ ｓｈｏｕｌｄｆｏｌｌｏｗｔｈｅｓｔａｎｄａｒｄｓａｎｄｉｍｐｌｅｍｅｎｔａｔｉｏｎｓｔｒａｔｅｇｉｅｓ：ｆｉｒｓｔｌｙ，ｍｏｒｅｔｈａｎ８０ｐｅｒｃｅｎｔｒｅｓｉｄｅｎｔｓｓｈｏｕｌｄｈａｖｅａ ｓｃｉｅｎｔｉｆｉｃａｗａｒｅｎｅｓｓｏｆｆｉｔｎｅｓｓ；ｓｅｃｏｎｄｌｙ，ｇｏｖｅｒｎｍｅｎｔｓｈｏｕｌｄｐａｒｔｉｃｉｐａｔｅａｎｄｐｒｏｖｉｄｅｓｔｒｏｎｇｓｕｐｐｏｒｔｉｎｏｒｄｅｒｔｈａｔｔｈｅ ｐｒｏｊｅｃｔｓｅｌｅｃｔｉｏｎ，ｈｉｅｒａｒｃｈｉｃａｌａｒｒａｎｇｅｍｅｎｔｓ，ｅｘｅｒｃｉｓｅｉｎｔｅｎｓｉｔｙａｓｗｅｌｌａｓｅｘｅｒｃｉｓｅｆｒｅｑｕｅｎｃｙｃａｎｂｅａｒｒａｎｇｅｄｓｃｉ ｅｎｔｉｆｉｃａｌｌｙ．Ｗｉｔｈｔｈｅｐｒｏｃｅｓｓｏｆｔｈｅｐｕｂｌｉｃｓｃｉｅｎｔｉｆｉｃｆｉｔｎｅｓｓ，ｔｈｅｐｕｂｌｉｃｆｉｔｎｅｓｓｇｏａｌｓａｎｄｐｅｏｐｌｅ＇ｓｈｉｇｈｑｕａｌｉｔｙｏｆ ｌｉｆｅｎｅｅｄｓｗｉｌｌｂｅａｃｈｉｅｖｅｄｓｕｃｃｅｓｓｆｕｌｌｙ． Ｋｅｙｗｏｒｄｓ：ｐｕｂｌｉｃｈｅａｌｔｈ；ｓｃｉｅｎｔｉｆｉｃｆｉｔｎｅｓｓ；ｅｘｅｒｃｉｓｅｓｃｉｅｎｔｉｆｉｃａｌｌｙ 　　随着经济和科技的发展及人们生活水平的不 对健康的促进作用，但是因为闲暇时间、锻炼条件 断提升，跟着而来的是能促进人体身心健康的运动 等因素，社会大众对这种健康促进作用的认识程度 量越来越少，而滋生的现代文明病和