老年期心理（二） - 台州市博爱医院.ppt

老年期心理（二） 老年科 余良甫 台州市博爱医院 一、老年期心理卫生 二、心理健康与增进心理健康的原则 三、老年人心理改变的原因。（身体的衰老，心理衰老-----职业功能的丧失，家庭内部关系的变化。） 四、心理变化的表现 1、失落感 2、衰老感 3、孤独感 4、怀旧 5、猜疑与不满 6、固执和保守的倾向 五、老人的性格改变 （一）、其性格的共性。（以下为多数人的共同特点，也不是每个人都有的。） 1、自我为中心：辛苦一辈子，要求别人来照料自己 2、内向性 3、猜疑与嫉妒心理 4、爱发牢骚 5、爱管闲事 6、适应力减退：“老年人经不住事” 7、依赖性增强 8、缺失灵活性及坚韧性 9、常有焦虑 10、办事谨慎、小心 （二）老年人的人格适应类型主要分成4种 1、整合良好型：又分为三个亚型；①重组型②中心型③离退型（满足于逍遥自在） 2、防御型：这类人雄心不减当年，刻意追求目标，对衰老完全否认。分为2个亚型①坚持型，活到老，干到老，乐在其中。②收缩型，致力于保养，饮食和身体锻炼，以维持自已的躯体外观。 3、被动依赖型：①寻求外援型，②冷漠型 六、心里变化的特点 1、心身变化不同步； 2、心理发展仍有潜能和可塑性，良好的适应本身就意味着心理发展，这种适应价值丝毫不逊于儿童期的适应价值。 3、心理变化体现出获得（生长）和丧失的统一。 4、心理变化有较大个体差异。 七、面对死亡 “怕死”老年人重返青春的愿望，返老还童的心理是普遍存在的。所以有“长寿行为”。另一种人“怕病、不怕死”；有希望“安乐死的念头”。（大多为久病的人） 八、老年期心理保健 （一）过好退休关 1、退休前的思想准备与物质准备 2、退休后再就职 3、离退休后要适应角色的改变 （二）处理家庭生活 1、空巢问题 2、关于“带孙子”问题 3、为和睦家庭尽力、老年夫妻要恩爱；要做子女的知音，处理好婆媳关系。 4、关于丧偶与再婚，对25~64岁不同婚姻状况人群死亡率的调查：丧偶人群死亡率为10万分之880人，离婚人群是10万分之870人，分别是配偶人群死亡率的3.2倍和3.1倍其原因是多方面的，如生活上失去伴侣，心理失去伴侣。 九、做个健康的老年人 （一）身体方面 1、关于疾病，定时体检，小病不要拖延；不要被疾病吓到。 2、关于饮食及营养， 3、关于运动 （二）心理方面 1、关于兴趣、爱好、主动型爱好，被主动型爱好 2、关于对生活事件的适应：遇到不愉快事件：一要分析事件是不是不可避免的，是不是不可挽回的；二是要从另一个角度看问题；三是要想办法排除，去解决不愉快的事件， 3、乐观的情绪：苦中求乐，知足常乐，助人为乐，自寻其乐。 4、心理上不服老 老年人应该为了健康长寿，使自已心情愉快，要把自己打扮得更美，更俏，更加年轻。 谢谢大家 * * *