世界优秀女子400米栏全程体力分配与技术评价.pdfVIP

第26卷第5期 运城学院学报 V01．26No．5 of Oct．2008 2008年10月 Journal YunehengUniversity 世界优秀女子400米栏全程体力分配与技术评价 张新民 (运城学院体育系，山西运城044000) 摘要：世界优秀女子400米栏运动员合理的体力分配是采用前、后程“匀速跑法”，保证良好的栏间速度和 栏问节奏的同时节省体能，尽力保持栏间最大速度，减少栏间速度下降率，提高400米平跑速度利用率，最大限 度地发挥运动员的潜能。 关键词：世界优秀女子400米栏；体力分配；平栏差；变异系数；评价标准 中图分类号：G822．6文献标识码：A文章编号：1008—8008(2008)05-0082—03 1．前言 为了揭示世界优秀女子400米栏全程体力分配的特征，反映当今世界女子400米栏最新动态，促进我国该项目运动的 发展，本文通过分析世界女子400米栏运动员的前、后半程栏速度变化规律，九个栏间速度下降率，九个栏间平均栏间速度 变异系数等来制定世界优秀女子400米栏的诊断和评价标准，为今后提高我国女子400米栏运动员的训练效果提供参考。 2．研究对象与方法 2．1研究对象 女子400米栏世界纪录保持者佩琼金娜和2004年雅典奥运会前3名运动员哈尔基亚、德穆斯、格拉弗的成绩参数；第 8、lO届田径世锦赛前3名运动员比道尼、蒂尔里亚、特尔丘克的成绩参数；中国运动员黄潇潇第十届田径世锦赛成绩参数 (分段时间、栏间速度、栏间节奏、平均速度等指标)。 2．2研究方法 2．2．1文献资料法根据研究目的和研究内容的需要，查阅了《田径》杂志有关女子400米栏成绩的参数、搜索清华同方 数据网中有关女子400米栏文章30多篇、阅读有关《跨栏》书籍多本，积累了必要的相关数据和资料，全部资料具有较强的 权威性和可信度。 2．2．2逻辑归纳法对代表当今世界优秀运动员的运动成绩参数模式进行归纳和总结。 名运动员、中国运动员黄潇潇第十届田径世锦赛的分段成绩参数，运用SPSSl3．0统计软件进行统计分析。 2．2．4比较法将世界优秀女子400米栏运动员成绩相关指标进行比较 表l 8名世界优秀女子400-米栏运动员分段速度模式(V：米／秒) 收稿日期：2008一鸺一22 一 作者简介：张新民(1964一)，男，山西运城人，运城学院体育系副教授，研究方向为田径运动教学与训练。 ’ ·82· 3．结果与分析 3．1世界女子400米栏全程体力分配的诊断与技术评价 3．1．I女子400米栏全程体力分配的诊断 400米栏运动员要取得好成绩，除具备优异的400米成绩、高超 的跨栏技术和良好的栏问跑节奏之外，还必须有合理的体力分配。 合理的体力分配，是充分发挥运动员自身技术、能力和潜力的重要条 件。从表1和图1中可以看出：世界优秀女子400米栏栏间跑速度变 化平稳、波动幅度小。前后半程栏的跑速差别较小。从起跑上第l 栏、最后1栏到终点冲刺跑的平均速度下降率较小，最小为奥运会冠 军哈尔基亚只有4％；最大的是德穆斯也只有13．5％，可以充分说明 8名运动员都采用前后半程速度均匀跑法，称之为“匀速跑”的方法 !篓差三：：+要曼曼奎譬速度耍量景曼翌竺予度去跑前半程，在后半 图l 世界女子400米栏速度变化曲线图…… ……～…一… 程保持持续跑的耐力是400米栏训练的重点。 3．1．2女子400米栏全程体力分配的评价 400米栏运动员，都以前后200米栏成绩之差，作为全程体力分配的评定标准。从理论上讲，世界优秀女子400米栏运 平均差值为3．23秒。冠军澳大利亚运动员费林托夫的差值为2．21秒。从表2中可以看出：8名世界优秀女子400米栏运 动员的平均差值为2．82秒，第8届世界田径锦标