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6、指导养生 养 生 偏阳质，宜凉忌热。 偏阴质，宜温忌寒。 形体肥胖者，宜清淡忌肥甘。 胃酸偏多者，忌酸咸食物。 饮食 方面 精神 方面 气郁质宜疏导为主。 阳虚质宜鼓励为主。 * 本章阐述中医学体质学说的基本内容。通过对本章的学习，应掌握体质的概念、常用体质分类及其特征，了解体质学说的应用。 本章重点 ◇ 体质的基本概念 ◇ 常用体质的分类及其特征 本章难点 ◇ 体质的阴阳分类法 回顾小结 * 1．基本概念：体质、先天禀赋 2．简述体质的构成。 3．简述理想健康体质的标志。 4．简述阴阳平和质体质的特征。 5. 试析自己的体质类型。 思考练习题 * 掌握体质的概念（重点） 了解体质的生理基础（重点） 熟悉常用体质的分类及其特征（难点） 了解体质学说的应用 【教学目的与要求】 第七章 体 质 * 第一节 体质的基本概念和体质的形成 体质的基本概念 体质的形成 第二节 体质的分类和体质学说的应用 体质的分类 体质学说的应用 第七章 体 质 * 概述：个体在生理上的身心特性称为体质。 根据：人体在形质和功能、心理方面既有生理共性，又有差异。 研究体质学说的意义： △ 整体把握个体生命特征； △ 分析疾病发生、发展和演变规律； △ 对诊断、治疗、预防、养生、康复有重要意义。 第一节 体质的基本概念 和体质的形成 * （一）体质的概念 （二）体质的构成 （三）体质的标志 （四）体质的特点 一、体质的基本概念 * （一）体质的概念 概念：体质是指人类个体在生命过程中，由遗传性和获得性因素所决定的表现在形态结构、生理功能和心理活动方面综合的相对稳定的特性。 生理意义：表现为机能、代谢及对外界刺激反应等方面的个体差异。 病理意义：表现为对某些病因和疾病的易感性或易罹性，以及产生病变的类型与疾病传变转归中的某种倾向性。 * （二）体质的构成 构成体质的基本要素—形态结构、 生理功能和心理状态。 1. 形态结构的差异性： 外部形态结构—体表形态、体格、面色、舌象等。 内部形态结构—脏腑、经络、气血津液等。 2. 生理功能的差异性： 脏腑功能、防病能力、新陈代谢情况、自我调节能力等。 3. 心理特征的差异性：人格、气质、性格等。 （心理特征属于“神”的范畴。 形态、机能、心理之间具有内在的相关性。 心理特征还与不同个体的社会经历和所处的文化环境有关。） * （三）体质的标志 体质的标志，应从形态结构、生理机能、 心理特征三方面进行综合分析。 1、体质的评价指标 身体的形态结构状况：包括体表形态，体格，体型，内部结构和功能的完整性和协调性。 身体的功能水平：包括机体新陈代谢和各器官、各系统的功能。 身体的素质及运动能力水平：包括速度，力量，耐力，灵敏性等。 心理发育水平：包括智力，情感，行为，个性，意志，性格等。 适应能力：包括抗损害能力，调控能力，修复能力等。 * 2、理想健康体质的标志 健康体质的标志: 形神统一的良好状态。主要有： （1）身体发育良好，体格健壮，体型匀称，体重适当； （2）面色红润，双目有神，须发润泽，肌肉皮肤有弹 性； （3）声音洪亮，牙齿坚固，双耳聪敏，脉象和缓均匀， 睡眠良好，二便正常； （4）动作灵活，运动与劳动能力较强； （5）精力充沛，情绪乐观，感觉灵敏，意志坚强； （6）处事态度积极、镇定、有主见，有理性和创造性； （7）应变适应能力强，抗干扰、抗刺激和抗病能力强。 * （四）体质的特点 体质是人体身心特性的概括 体质具有普遍性、全面性和复杂性 体质具有稳定性和可变性 体质具有连续性和可预测性 * 先天因素:又称先天禀赋，是指子代出生以前禀受于父母的一切因素。 后天因素:是指人出生之后赖以生存的各种因素。 二、体质的形成 体质的形成是机体内外环境多种复杂因素共同作用的结果，主要关系到先天和后天两方面因素。 * （一）先天因素 先天禀赋：（子代出生前在母体内禀受的一切）是体质形成的基础，是体质强弱的前提条件。主要包括： 父母身体素质 父母血缘远近 父母生育年龄 养胎 妊娠期疾病 * （二）后天因素 先天因素是体质形成的基础，后天因素是体质演化的条件，即体质又是在后天各种因素的影响下逐步发展变化着的。 良好的生活环境，合理的饮食起居，稳定的心理情绪，可以促进身心健康，增强体质。反之则会使体质衰弱，甚至导致疾病。 影响体质的后天因素主要有：年龄、性别、饮食营养、劳动锻炼、精神情志、地理环境等。 * 1、