重磅出击,15天让便秘型肥胖无处可逃.docVIP

重磅出击,15天让便秘型肥胖无处可逃许多初次见面的朋友，都能在第一时间里猜到我在机关工作。是因为我看起来秀外慧中，落落大方，温柔优雅吗?错，真实答案绝对与这些美丽的词汇无关。由于长期的久坐不动，腰腹间一圈又一圈的赘肉便很自然地泄露了我的职业。 让我身材走样的根本性原因就是便秘，一直以来都是我体内的顽疾。那种痛苦，相信有过类似经历的姐妹们都会深有感触。常常一不小心，饮食吃得燥热了些，便秘就会不请自来。有时为了补救，一连吃下半挂香蕉，喝上几大勺子蜂蜜，却丝毫没有激起想要入厕的反应。 便秘时间一旦超过了三天，小腿便像是灌注了铅块似的，又硬又沉，走起路来没力气。用手指按压小腹，会觉得肚子里头硬邦邦、鼓胀胀的，满是废气，小腹明显往外突起。 后来，随着便秘的毛病越来越严重，长期便秘让我的肠胃蠕动消化功能渐渐降低，“便便”堆积在肚子里；体质还容易变得虚寒，秋冬季节，手脚冰凉，五脏循环功能不良，脂肪就堆积在腹部了，于是患上了便秘型肥胖症，久而久之，我就成了一个彻底的“小腹婆”，再靓丽的衣服在我身上也穿不出漂亮的气质来。 我也曾为了漂亮，吃过几天清淡食物，但味蕾的需求还是打败了我的美丽初衷。老妈将这一切看在眼里，急在心里。平时上网看电视的时候，都会注意一些有关治疗便秘的食疗偏方。 有一次，胡吃海喝之后，造成了“便便梗塞”。老妈将学来的偏方现学现卖，拿一把葱捣碎成饼状，贴在我的肚脐中，用暖手用的小型热水袋熨在葱饼上(注意不要烫到皮肤)，十五分钟左右有了便意，效果立竿见影。要是以前，则只能向“黄连上清片”求助。 那次以后，我和老妈都喜悦万分，我也开始相信会有好办法能根治我的便秘型肥胖。一个周末的上午，老妈拿出了煲汤的厨具，还搬出了榨汁机。在厨房里神神秘秘地忙活了半天，午饭时间，端出靓汤让我享用，美其名日：美容养颜燃脂瘦腹汤。汤汁甜辣适中，还有股子清香，喝完后觉得通体发热，额头微微渗出几许汗滴，感觉好畅快。 老妈告诉我，这是用紫苏叶、生姜、红枣煲的汤，这款汤最适宜冬季尤其是南方的冬季。紫苏+生姜是驱寒和燃脂瘦腹的最佳搭档。 美容养颤燃脂腹汤的做法 材料主要有紫苏叶(10克)，生姜(老姜1个)，红枣(十几颗)。先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片。将紫苏叶切成丝，与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。然后将紫苏叶、姜片捞出来，继续用文火煮15分钟就可以了。 这款靓汤能够帮助暖胃散寒和消化，而且富含维生素B群，可以帮助体内多余脂肪充分燃烧，提高肝脏的代谢率，让残留体内的毒素有多少排多少。在老妈的建议下，我一星期至少会喝上三四次。连续两周，比较以前，不怎么怕冷了，由于体内热能储存多了，反而减少了以吃零食补充热量的次数。不像去年冬天，越是怕冷越管不住嘴。 为了巩固减肥成果，老妈还为我准备了两款健康减肥甜品。 第一款甜品：橘皮糖水饮 可别小看这个东东哦，据说有个饱受胃疼煎熬多年的人，花了许多钱求医，最后竟误打误撞地在一中医手上得此偏方，连喝数日后便彻底根治了胃病。当然，这款糖水不但养胃，还对治疗便秘减小腹有神奇效果呢! 做法：将橘子皮洗干净，切成细丝，加适量白糖或者蜂蜜，煮沸腾后冷却，每次饭前喝一杯，一日3次。 是不是特别方便呀，而且我还觉得比包装果汁要好喝，每次饭前喝，吃饭时对类似糖醋排骨这样味重的菜就不怎么“感冒”了，很自然地减少了暴食的量。而且还特别刺激肠道蠕动，“便意”总是不请自来。第三天晚上睡觉的时候，腹部摸起来明显松软多了，不像以前又鼓又硬，肚里仿佛装着小型垃圾桶。 老妈还交替着为我准备了第二款甜品： 鲜榨土豆汁 做法：选一只新鲜的大土豆冼干净，打成汁(如果怕冷可以加热)后添加蜂蜜调味就能直接喝了。每天早饭和午饭前各服用半杯。 这款甜品和橘皮糖水饮每隔一周轮换一次，让肠道刺激点更加深入。 随着体内淤积的大量毒素渐渐排出后，我的皮肤也较以前显得更加细嫩柔滑，毛孔变细致了，痘痘也不见了，不抹面霜脸色看起来照样水当当。当然，最令我兴奋的并不是“面子”问题，而是身材的大幅度变化哦。便秘型肥胖的姐妹们一定要试试这些偏方哦，绝对有效!现在，我用的皮带已从第五个洞眼系到现在的第八个洞眼了，试穿新牛仔裤时再也不用龇牙咧嘴地使劲收腹往上拽拉链了，穿漂亮衣服时能清楚地看到自己的曲线了，H开始往S发展喽! 编辑／暮雪晓晴 1