第九讲 从头到脚点穴养生2012.ppt

捏脊 * 至阳穴治心绞痛 * 各种出血病证取血会膈俞 * 内容 头颈部 胸腹部 腰背部 四肢部：上肢 肩井穴 支沟穴 曲池 内关穴 上肢常用穴位 恶心、呕吐、减肥 合谷穴 劳宫穴 落枕穴 后溪穴 上肢常用穴位 活血、落枕、肩部不适 * 上肢部穴位应用举例 * * 拿肩井 感冒的经穴刺激法 治疗及预防感冒最有效的经穴是手掌的鱼际、手腕的太渊、手肘的曲池三穴。 晕车、恶心等的经穴刺激法 腰痛 腰痛的种类很多，大部分是骨骼、神经、肌肉发生所致。一般发生的腰痛包括坐骨神经痛、下背痛、闪腰等不一而定。 腰痛的经穴刺激法 刺激位于手掌背部，食指和中指掌骨节腰一点或小指和无名指交叉之掌骨节腰三点（即腰痛点）。 腰痛的经穴刺激法 刺激法主要以柔和缓慢为佳，刺激时必须间隔一会儿，再慢慢重压，一次稍歇之后再行按压。 腰痛的经穴刺激法 除此之外，必须注意平时的护腰运动、坐姿、持重等都必须谨慎。 内容 头颈部 胸腹部 腰背部 四肢部：下肢 下肢常用穴位 腰痛、腿痛 委中、承山 足三里 下肢常用穴位 三阴交 昆仑 下肢常用穴位 涌泉 下肢部穴位应用举例 * 消气按太冲 妇科疾病的万能穴——三阴交　对于怀孕的女性，三阴交有引发流产的危险性，为禁用。 * 点按揉脾经三阴交至阴陵泉（加按丰隆穴） 健脾减肥和妇科病 * * 捏跟腱治腰痛法 患者跪在床上，用双手拇指和食指中节捏两足足跟后上方的跟腱，稍稍用力，经常按捏，可减轻腰痛。 * * 按摩涌泉 点穴养生第九招 随证点穴养生 * 第 九讲 从头到脚点穴养生 北京城市学院生物医药学部 中药学教研室 陈云华 * 内容 头颈部 胸腹部 腰背部 四肢部 百会穴、人中穴（水沟）、印堂、太阳、迎香、风池、下关、颊车 ⑵常用穴位 头部常用穴位 抑郁 记忆力下降 中暑 牙痛 鼻塞 眼睛不适 四白 头颈部穴位应用举例 * （攒竹穴：左右眉头内侧凹陷处） 双眼闭合 双手大拇指指腹，分别按左右眉内侧的凹陷处，其余四指作弓形，食指弯曲置于眉毛上缘。 拇指与食指以划圆方式，揉按穴位，手法要轻轻的，以舒服为主。 先由内而外，按摩8下；再由外而内，按摩8下，交互进行。 八拍为一次，做八次，共64下。 攒竹穴 【二】按睛明穴（睛明穴：鼻根处） 双眼闭合。 右手或左手的拇指与食指指腹，按在眼内角上方一分凹陷中，进行按摩，先向下按然后向上挤，一按一挤算一下，重复进行共64下。 睛明穴 头痛的经穴刺激法 消除头痛的穴位首推位于拇指与食指交叉处之合谷穴或两侧眉棱骨外的太阳穴。 太阳穴 头痛的经穴刺激法 用五支牙签或以另一只手的拇指指尖及以无笔心的笔尖刺激。 孕妇并不适合随便按压、刺激合谷穴 过敏性鼻炎 不断的打喷嚏、擤鼻涕、揉眼睛等使患有此病的人根本无法集中精神工作，也可能遭受周围人人奇异的眼光，而显得相当尴尬，实在是非常棘手的症状。 过敏性鼻炎的经穴刺激法 临床上对付过敏性鼻炎最有效的是刺激位于手背上的合谷穴及合谷穴与鼻翼两侧的迎香穴。 迎香穴 过敏性鼻炎的经穴刺激法 刺激方法是施以强刺激，以连续刺激法直至过敏性鼻炎症状改善为止。平常不妨多用按摩方法，效果更加惊人。 内容 头颈部 胸腹部 腰背部 四肢部 胸腹部穴位 任脉图 舒心 消化不良 强壮 膻中、中脘、神阙、气海、 关元、天枢 胸腹部穴位应用举例 * “捶胸顿足” “捶胸顿足”本是情绪激动时的惯常做法，有养生名家指出：捶胸顿足，能降血压宣郁气，是上乘的养生之道！ 捶胸主要刺激膻中穴。 * 灸神阙起死回生 * 点按神阙关元强身 * 点中脘促消化 * 天枢治腹泻、便秘 * 内容 头颈部 胸腹部 腰背部 四肢部 大椎穴 天宗穴 腰背部常用穴 汗出防感冒、肩部发紧、治百病的华佗夹脊穴 腰背部穴位应用举例 * 擦大椎，防感冒，退热 *