南瓜饼食疗功效 有助于防治糖尿病食谱.docVIP

HYPERLINK /shipu/12954.html \t _blank 南瓜饼的食疗功效 有助于防治糖尿病食谱 　南瓜中含有多种维生素，不但营养丰富，而且热量低，还具有抗癌的作用;其中的果胶可以清除体内的重金属和部分农药， 常吃南瓜也有助于防治糖尿病;南瓜含有蛋白质、糖类、脂肪、纤维素、钙、磷、铁，胡萝卜素、维生素C、腺嘌呤、精氨酸、瓜氨酸、天门冬氨酸、葫芦巴碱、甘露醇等。； 　　南瓜是维生素A的优质来源;南瓜经现代医学研究，可有效的预防和治疗高血压、糖尿病以及肝脏的一些病变，被称为“防癌食物”之一。今天小编怎么做南瓜饼最美味。 　　食谱原料：南瓜，糯米粉，豆沙馅，面包糠，芝麻油 　　工艺做法：蒸 　　制作方法： 　　1、南瓜隔水蒸熟。 　　2、晾凉之后和糯米粉和好。 　　3、包上豆沙馅收口，揉匀按扁，裹上面包糠还有芝麻油炸就可以。 　　4、放蒸笼蒸熟。 　　好吃的做法 　　把南瓜切块，然后去皮。 　　把南瓜放进锅里蒸熟。 　　把南瓜捣成泥，加入面粉和糯米粉，比例是5：4：1。加入适量的糖，然后和成面团，包入豆沙馅。 　　放进电饼铛煎熟。金黄金黄的，又香又糯的南瓜饼就做好了。 　　南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶。钴的含量较高，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，常吃南瓜有助于防治糖尿病。果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收。 　　南瓜不但适合不想肥胖的中青年食用，而且被广大妇女称为“最佳 HYPERLINK /meirong/ \t _blank 美容食品”。其原因在于南瓜维生素A含量胜过绿色蔬菜。