游戏融入情绪与压力处理技巧教学工作坊-南投立旭光高级中学首页.pdf

南投縣『遊戲融入情緒與壓力處理技巧教學工作坊』-活動設計 活動名稱 怦然心動 活動設計者 宏仁國中 方嵐萱 1-2-1-1能分辨自己複雜的正向或負向情緒與強度 活動目標 1-2-1-2能表達自己複雜的正向或負向情緒 適用年齡 10 歲以上 活動資源 動作圖卡 1. 老師講解圖卡：先請問平時大家如何打招呼，再說出今天要玩的遊 戲是和不同的人打招呼，但是有各種的手勢 1~5 分別有不同的意 思。手指 1為揮揮手、手指 2為九十度鞠躬、手指 3為握握手、手 指 4為互相搭肩、手指5為大擁抱。每個人都要和班級中的同學互 相打招呼並介紹自己的名字，找到對象後先比出自己願意和同學打 招呼的 手勢，以最少的那個數字的動作為主(例如：小美比 2 ，小 鐘比 4 ，那就要尊重小美的決定，兩個人要彼此九十度鞠躬) ，並 活動流程 且提醒一定要按照手勢規定圖卡放置黑板給予提示( ) 。 2.進行打招呼遊戲 10 分鐘(其中要特別注意有沒有人犯規) 。 3. 分享回饋：老師請同學分享以不同的方式和他人打招呼時，內心有 怎樣的感覺？和怎樣的同學會用怎樣的打招呼方式？當和同一個 人打招呼次數變多時，是否能接受更加重肢體接觸的打招呼方式？ 老師最後總結，透過適當的打招呼方式可以拉近人與人之間的距 離 ，也能消除人際關係中冷漠或羞於表達的一面。 注意事項 要注意同學之間的手勢及表情，不可以有強迫的舉動。 延伸變通 社會課程融入各國的風俗民情及教導各種打招呼方式。 參考資料 自編 1 南投縣『遊戲融入情緒與壓力處理技巧教學工作坊』-活動設計 活動名稱 再接再厲 活動設計者 魚池國小 薛伊婷 老師 1-1-2-1能藉由生理反應察覺自己面對壓力的情緒反應（如：厭煩、 緊張及焦慮等） 1-1-2-2能判斷自己在生活中面臨的壓力來源 1-1-2-4能表達心理的壓力（如：媽媽的要求很多，讓我壓力很大） 活動目標 1-2-2-1能在面對壓力時表達自己負面的情緒 1-2-2-2能理性評估引起壓力的各種原因（如：考試不好，擔心回家 會被父母罵） 1-2-2-4能聽從他人的建議選擇較佳的問題解決方法 適用年齡 5 歲以上 活動資源 一顆球 一、暖身活動 1. 老師提出一個主題，例如：一種心情。 2. 學生自由傳球，接到球的同學依主題說出一種心情。 3.把球傳給下一位同學 ，繼續進行至每人都接過球。 二、正式活動 1. 老師提出一個問句請接到球的學生回答。 2.問句是： （接到球的同學要回答） 活動流程 當我緊張時，我感覺身體 【……】了。 當我遇到【……】時，我覺得有壓力。 當我覺得壓 力大時，我會做什麼讓別人知道我心情不太好。 對一位同學的情緒問題，提出一個自己試過的有效方法。 同學當面說你好差勁時，你要說什麼或做什麼？ 注意事項 不批評別人發言的內容，應尊重每個人的想法及感受 。 1. 老師與學生的問答。接到球的同學需要回答問題。 2.說故事。接到球的同學 需要接續故事內容 。