再次唱起长征组歌-上海微系统与信息技术研究所.doc

第十一期 中国科学院上海微系统与信息技术研究所女性专刊 2006年11月8日 9月30日，所党委根据年初计划，在所内举行了纪念红军长征胜利70周年歌咏比赛，所爱微合唱团即兴献上了体现红军战士不畏艰险、乐观向上的长征组歌《过雪山草地》和具有浓郁江南风韵的民歌《茉莉花》，整齐靓丽的服装、昂扬饱满的气度、优美和谐的旋律，赢得了广大职工阵阵掌声……现将我们捕捉的几个瞬间展示出来，和大家一起分享收获的喜悦。 －妇委 1、9月初新学期开始，所工会的帮困基金又启动了。这次助学帮困了10位职工，其中有刚入大学的新生多名，也有高中和初中学生多名。共计帮困款3900元。女职工占40%。 （所妇委） 2、第三季度所妇委主任孙晓玮和委员一起看望了在家休产假的女职工余翔波，祝愿她早日恢复！祝愿孩子活泼可爱、健康成长！ （所妇委） 爱微合唱团为“纪念红军长征胜利70周年歌咏比赛”献歌 为弘扬党的优良传统，宣传伟大的长征精神，推进我所思想政治教育和培养团队合作精神，红军长征胜利70周年由研究室、机关、离退休、公司等组成了十支参赛队展开了激烈比赛会场气氛始终热烈而又活跃。我所爱微合唱团到会献歌助兴。 当我唱起《长征组歌》的时候…… “雪皑皑，夜茫茫，高原寒，炊断粮。红军都是钢铁汉，千锤百炼不怕难……”伴随着悠扬却又激昂的音乐声，我又唱起了这首大家耳熟能详的歌曲。作为“爱微合唱团”的一员，我参加了所“纪念红军长征胜利70周年歌咏比赛”，当一首首熟悉的《长征组歌》在耳边响起，我倍感亲切，又格外震撼。 我从小生活在粤北地区的一个基建工程兵的兵营中，那是一个四面环山风景秀丽的山村，每天听着军号起床、唱着军歌上学，感觉自己也是军中一员。记得小时侯，学校经常排练长征组歌，并到基层连队演出，当我们站在舞台，为战士们献上一首首《长征组歌》时，总能赢得他们的阵阵掌声；有时，他们甚至会情不自禁地与我们一同歌唱。每当这时，我的心中充满了幸福，感觉特别荣幸。虽然那时的我还年幼，但却常常会被演出现场的热烈气氛所感动，陶醉在那高亢激昂的歌声中，似乎自己也成了一名伟大的红军战士，在雪上草地上艰难跋涉…… 唱着《长城组歌》，我一天天成长。红军长征的伟大意义在我心目中越来越清晰，红军战士的形象在我脑海中越来越高大。 长征是宣言书，长征是宣传队，长征是播种机。 自从盘古开天地，三皇五帝到于今，历史上我们这样长征12个月光阴中间，天上每日几十架飞机侦察轰炸，地下几十万大军围追堵别截，路上遇着了说不尽的艰难险阻，我们，长驱2万余里，纵横11个省追堵截。长征诗人、将军诗人肖华写“红旗飘、军号响，子弟兵、别故乡……”“横断山、路难行，天如火、水似银……”，这些传唱了数十年的《长征组歌》再次响一部读不完的书，是一座取之不尽、用之不竭的精神宝藏。值得我们细细咀嚼，慢慢品味，永久珍藏。长征组歌我 为了健康，唱歌吧！ 最近不断有国外科学家研究表明：唱歌能使体内免疫球蛋白A和抗压力激素的浓度有所升高。当人们情绪欢快时，大脑能产生一种所谓“脑内吗啡”的激素，这种激素又可以提高人体的免疫功能。由此可见，唱歌是一种很好的解压、健身的方式。我们所“爱微合唱”团，请专业老师指导大家从发声、运气、吐字、节奏等基本唱歌方法练起，的确起到了强身健体的功效。我的体会：首先，唱歌时需要调匀呼吸、运气，通过脑腔、腹腔震颤共鸣，这种震颤使脏腹得到按摩，而一般健身只能活动肢体，唯有唱歌能按摩内脏，激活脏腹的潜能。其次，当你唱歌的时候，会随着优美的旋律、歌词遐想出各种欢乐的情景，使你忘掉一切烦恼，游历于现实之外，沉浸在优美的旋律之中，大脑得到充分的调节而平衡。繁重的工作压力也得到很好调节，使人乐观向上，积极应对工作和生活中出现的各种烦恼，缓解压力。 为了健康，大家来唱歌吧！为了缓解工作压力，大家来唱歌吧！我们“爱微合唱”团，作为全所一个健身平台，欢迎大家来唱歌健身！ － 孙晓玮 秋季话健康 金风送爽，丹桂飘香。转眼间火热的盛夏已过，又迎来了金色的秋天。冷热更迭的秋季，也是发病较多的季节，常见的有鼻、咽喉、气管、支气管炎，急性或复发性哮喘等病，肠胃疾病和意外损伤也时常出现。因此大家在秋季一定要注意保健，防患于未然。 经炎夏消耗，入秋之后，人体消化功能下降，肠道抗病能力减弱，若有不慎，即可发生腹泻。因此秋后要格外注意饮食卫生，千万不能麻痹大意。同时，早晚要注意加衣，不要赤膊露体，防止受寒。常言道“春捂秋冻”，所以也不要过早、过多添加衣褥，让