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枸杞加一物泡水喝,对眼睛疲劳和干涩有奇效,别再老滴眼药水啦!!!
枸枸杞杞加加一一物物泡泡水水喝喝，，对对眼眼睛睛疲疲劳劳和和干干涩涩有有奇奇效效，，别别再再老老滴滴眼眼
药药水水啦啦！！！！！！
枸杞 + 菊花 ：缓 眼睛疲劳或干涩
做法：取菊花、枸杞子适量。放入茶壶，加入热开水冲泡，3-5分钟后便可饮用。
功效：疏风清热、 毒明目，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明
显效果。因为两种都是护眼的药材，能有效缓 眼睛疲劳或眼睛干涩的症状。
原理：《本草纲目》记载菊花“味甘，性寒，具有散风热、平肝明目之功效”。现代药
理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头
脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉
得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。
枸杞具有补肾益精、养肝明目的保健功能，是常用的滋补、美容、长寿的佳品，与人
参、何首乌并称益寿中草药的“三宝”。对肝、肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记
忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜很适合
秋冬进补。”
现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。
枸杞菊花茶中，可以再加几颗红枣， 补气血效果更好。
小贴士：别放冰糖。体热的人别加冰糖，对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，
能稍微减弱一下寒性，更加适合他们的体质。
本文作者：健康金管家
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