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第二学期排球课 第一次课 班级：排球选项班 人数：30-34 本课教学内容： 1.学习背垫 2.复习传球和垫球技术3.素质练习。 3 　　一、体委整队，检查人数，报告人数； 　　二、师生问好，安排见习生； 　　三、讲解本课任务及要求。 准备部分： 10 　　一、慢跑300M； 　　二、活动各关节。 　　　１、腕、踝关节； 2*8 　　　２、膝关节曲伸； 2*8 　　　３、肘关节绕环； 2*8 　　　４、肩关节绕环； 2*8 　　　５、扩胸运动； 2*8 　　　６、腹背运动； 2*8 　　　７、体转运动； 2*8 基本部分： 学习背垫 　　组织教法： 　　　１、背垫固定球练习； 　　　２、同伴抛球，垫球同学背垫球第三人接球； 　　　３、集体讲解，分析动作； ４、分组练习；一抛一人背垫10球有6个好球 　　　５、达到目标者开始3人一组垫球。中间人背垫 练习队形：┌──────┼───────┐ │＊ ＊ ＊ ＊ │＊ ＊ ＊ ＊ ＊│ │ │ │ │＊ ＊ ＊ ＊ │＊ ＊ ＊ ＊ ＊│ │ │ │ │＊ ＊ ＊ ＊ │＊ ＊ ＊ ＊ ＊│ └──────┼───────┘ 　　教学要求： 　　　１、伸手臂时要以手带臂，手腕下压； 　　　２、垫击固定球要注意水平线以上击球； 　　　３、注意判断球的落点，保持好人与球的距离； 　　　４、主动思考，勤练习； 　　　５、背垫时注意移动，尽量正对来球。 二、复习垫球.传球.发球技术 （一）、复习传球： 　　　组织教法： 　　　　１、徒手完整传球练习； 　　　　２、自己抛球，将球传给同伴； 　　　　３、两人一组对传练习。 　　　教学要求： 　　　　１、要求动作协调，发力集中； 　　　　２、掌握好传球时机及击球时机。 练习队形 ┌──────┼───────┐ │＊ ＊ ＊ ＊ │＊ ＊ ＊ ＊ ＊│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │＊ ＊ ＊ ＊ │＊ ＊ ＊ ＊ ＊│ └──────┼───────┘ （二）复习垫球及移动垫球：20 　　组织教法： 　　　１、集体复习垫球动作要领：提问式； 　　　２、结合以上复习做出手臂垫固定球练习； 　　　３、抛固定球，垫球同学上一步垫球； 　　　４、一抛一垫１０个球，７－８个好球开始对垫； 　　　５、两个一组对垫； 　　　６、成一路纵队轮换与教师对垫。教师给不同落点的球， 学生移动垫球。 　　教学要求： 　　　１、认真复习垫球要领并掌握之； 　　　２、抛垫练习注意用身体发力控制球； 　　　３、努力掌握球的飞行规律，积极移动对正来球； 　　　４、严肃认真耐心积极及脑练习。 练习队形 ┌──────┼───────┐ │＊ ＊ ＊ ＊ │＊ ＊ ＊ ＊ ＊│ │ │ │ │ │ │ │ │ │ │＊ ＊ ＊ ＊ │＊ ＊ ＊ ＊ ＊│ └──────┼───────┘ （三）复习发球： 　　　　每人５球一组，连续两组 发球队形 　 　 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊