高校排球普修课中加强身体素质练习的实验研究.pdfVIP

201 运动训练学 3年(第3卷)第02期 高校排球普修课中加强身体素质练习的实验研究① 昂兵韦金虎张雨刚 (武汉体育学院研究生院湖北武汉430079) 摘要：排球瞢修课中加强身体素质练习对提高摔球技术是有重要作用的。本文通过教学实验，分析实譬姐和对最姐的文据， 得出身体素质练习在瞢修课中是可行的。本文研究结呆对改进和完善高校体育教学内容、提高体育教学质量有重要意义。 关键词：高校 排球瞢修课 身体素质 实验 中图分类号：G8 3(201 文献标识码：A 文章编号：2095—2813)01(b)一0029—02 排球普修课是体育院系必修教材之一。学生学好排球普修 果。 课中的传、垫、发、扣球内容，必须具备一定的身体素质。它是 1．4实验施加因素 掌握技术以及取得优异成绩的基础。这是由排球技术的本身特 实验组和对照组在试验中要求统一教材，同一教师授课， 点决定，目的是为了促进学生对技术环节的掌握。提高动作质 学时相同。不同的是：实验组在教学中添加身体素质练习，对 量。多年来，笔者一直从事排球教学工作，根据自己的所见所闻。 照组没有。采用传统教学。 不难发现如今的排球教学事实与学校的要求相违背。现今排球 实验中身体素质练习的具体分布情况如下。 技术教学出现的弊端。就是与排球技术教学处于教学边缘有关 身体素质，通常指的是人体肌肉活动的基本能力，是人体 系。不但在课堂教学中出现边缘现象。而且课外练习也同样如 各器官系统的机能在肌肉工作中的综合反映。身体素质经常潜 此。据观察可知，很多学生在学习排球技术时，更多体现在课堂 在地表现在人们的生活、学习和劳动之中，自然也表现在体育 中老师讲解、示范。学生练习，而课堂教学中教师对学生的身体 锻炼方面。通过正确的方法和适当的锻炼，可以从各个方面提 素质练习要求不够．身体机能没有提高：课外学生的自觉性较 高身体素质水平。排球技术教学中也同样如此，适当的身体素 差，课外练习少之甚少。 质练习可以帮助学生更容易掌握动作技能，提高教学质量。 这些现状在排球教学中是岌岌可危的，笔者认为要及时， 排球技术教学的身体素质练习设计如下，按照武汉体育学院 准确，有效地处理这些问题是必要的和可行的。要想改变这种 大纲及教学进度表，在排球技术教学课中每次课设置两个身体 不利状况，关键在于教师。教师首先要对排球技术教学认知到 素质练习项目，具体内容如下：36m移动：第一、八、九、十二 位，其次，也是最重要的，要针对学生，在教学中要对学生 次课：50m跑：第一、二次课；羽毛球掷远：第三、五、七、十、 的学习加以引导。对不够重视的予以强化。 十三、十四次课；三级蛙跳：第二、三、六、七、十一、十二次 课；仰卧起坐：第五、六、八、十次课；1min高抬腿：第九、十 1 实验设计 一、十三次课。(第4次课为理论课，第15～16次课安排为普修 1．1实验对象 比赛，第17—18次课安排为结业考试) 在武汉体育学院普修组中随机抽取两个组，共40人，并对 1．5实验的效应指标 前摄因子进行均衡化处理，然后分组，实验组20人，对照组20 实验通过对传、垫、发、扣球技评和达标成绩的指标来 人。 反映实验的效应结果。 1．2实验方法